スキマ時間に受けられる
10分で心が晴れる
カードリーディング*
なみです♪
今週はセッション続きで、
かつ
小学校の委員会活動も
始まって
かつ
５月にやるイベントの
先行案内など配信して
…
ちょっとバタバタモード
考えることが多かったり、
集中する時間を作るために
諸々調整したり。
少し、
目の前のことで
いっぱいに
なっちゃってたようです
そういえばこの数日
夕飯も手抜きモード…
今日はいいお天気だから
窓を開け放って
風通しよく、
普段動かさない
ベッドまで動かして
隅から隅までお掃除。
溜まってた小さな用事を
いくつか片付けて、
おうちの中が
スッキリ
心も、スッキリ
目の前のことで
いっぱいになっちゃってる
ときは、
まず
"ホッとできる空間"を
作って
外に出るのもいいね
スマホは放置
いま頭で考えちゃう
アレやコレ、
その時だけでいいから。
ちょっと放置
目の前のバタバタから、
少し距離を置こう
そんなにずっと、
見張ってなくても
大丈夫
むしろ、
自力は手放しちゃった方が
スペースが空いて
いいかもね🎵
自分だけで
何とかしようとしない。
結局私たちは
自分のことさえ
コントロールすることは
できないのだから
私もつい、
自力で頑張っちゃうけど
ふっと距離ができたとき
(なう笑)
おっと！いけねぇ
目の前のことに
近づきすぎてたゼ！
って気づいて
つかの間おやすみ。
まだまだ
やれることは
頭のなかで捻り出せたとしても(笑)
「今の時点でやれることは
やった！
あとは次の流れに任せよう
」
」って
一旦脇に置いちゃう
膠着状態の問題も、
ずーっと近くで
見張ってるから
動かないのかもっ
必要なときに
流れ始めるから、
だいじょーぶ。
それを信じて
頭がリラックスできないなら、
物理的に空間を
作ることから
始めるのもいーじゃない？
体をほぐしても、
いいかもね
"心"も
見張り続けないでさ。
自分の心や内側は
大事だけど、
外側のアプローチから
すき間を作っても
いーんだよ
カードは、
今の状態を直視して
すき間を作るよ
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ID：@kzo5487f
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