カラダコレクションズ
http://karacolle.com/
上海に行ってハマった
代表
村田寿美礼です！
さくら、さくら、
が咲き
春を迎えましたね＾＾
気持ちも、軽やかで
お花見シーズン
ワクワクも沢山！
この軽やか気持ちを活用して、
少しいつもより遠くに出かけてみたり
歩いてみたり
行動に
運動量が増えていきますねー
とっても良いこと＾＾
ただ、いつもより
過度な動き
歩き過ぎ
動き過ぎ
をしてしまうと
疲れから
カラダの痛みにも…
繋がって
せっかくの行動も
次への道が
止まってしまう可能性も。
普段から
痛みの原因、
何故？わたし達は、そうなってしまったのか？
自分のカラダ、心
分析に
カラダの動かし方を
知っていると
この先
高齢化となり
自身で自身のカラダを守り
予防して
長生きしていく為にも
知って欲しいことがあります。
ヘルニアと診断される前
坐骨神経痛で何度も接骨院に通いましたが
どうにもこうにも
良くならず、
整形外科に行き
MRを取り
ヘルニアと診断、
痛み止めか
ブロック注射
湿布薬
しか
処方されず、
痛みの日々
歩けると言えるまで
三か月
リハビリは、通うものの
何故こうなってしまったのか？を
先生にも伝えられず
何に気をつけていけば良いのか？も
伝えられず、
ただ
リハビリの先生も
ヘルニアな方は、このパターンを
やりましょうな
マニュアル。
今のわたしは、腰痛に
ヘルニアの原因は、心が大きく関わっていることが
わかる。
ヨガ、そして
関節のケアを学び
生徒さんと触れ合い
聴くという作業を繰り返して
9年目に
ヨガと出会って15年では
ありますが、まだまだ人生としては、
初心者。
ヘルニアと診断されたわたしが自分なりに
ヨガに関節の動きで
この元気印な笑顔で
毎日活動できる
ようになった 秘訣を
公開しまーす！
ボルダリングも始めるほどに…
4月より
始まります！
また、生徒さんから
学ばせてもらいます。
「４０歳から魅せれるカラダづくり
エイトストーリーズ」がスタートします！
カラダが変われば心も変わる
ヘルニアで3人の子を育てる
わたしがここまで
元気に前向きになった理由とは？
簡単で基本的に動かず
カラダを整えていく新しいスタイル
動きたくない
運動したくない
でも、
食べたい
痩せたい！
を
可能に
そんな、あなたに
向けた
今年こそ
変わる！プログラムです
8回講座
まもなくスタート！
会場は、今話題のスポット
起業家交流会
幕bizなど 沢山の方々が通う
幕張BASEです＾＾
詳細は、こちらから
カラダケアのプロ達のコミュニティサイト
カラダコレクションズ
メンバーも募集中！