新年初ヨガレッスンスタート

ヨガライフプロデューサー

ジョイントケア関東 代表

村田寿美礼です。

こちらの眺めから

また、レッスンがスタートしました。

昨年から今日のレッスン開始まで

約一ヶ月間が空いてしまう

クラスであったので

わたしにとっては、生徒さんの

生活を想い

はじめての宿題を出してみました。

ほとんどの方が続けられていて

それも、たった3回しか通っていない

生徒さんは、完璧と言うほど

日常にヨガを取り入れてくれていました。

最近は、親子で2人で参加してくれる生徒さんも

いて、yoga話でコミュニケーションまでも！

わたしのゆる〜いyogaだから、

お母さまを紹介出来ましたと輪を

^ ^

これからも…

我が母親が地元の

yogaに通ってイントラさんのポーズだけを伝えるレッスンで自分をそのようにしてただただやってみたら

次の日、腰も背中も痛くて歩くのが辛かった

という痛い思いをした話が

無駄にならないように、、

わたしの大好きなヨガが、

年齢、性別関係なく

どんな方にも

興味を持ち体験してもらえたからには、

安心、安全で

怪我なく

好きになっていけるように

サポートしていきたい。ん

2017年初ヨガも、久々な

レッスンであるからこそ

宿題+反復な内容で

頭とカラダに入れて忘れないように

お伝えしました。

とにかく「動きがほとんど無いヨガ」

誰でも簡単、痛めないヨガ

来週も、またそれぞれのクラスが

スタートします！

sumireyoga@yahoo.co.jp

皆さん、

カラダ、楽に

楽しく今年こそは、

yogaをはじめて

続けてみませんか？