21.だらけとは即ち、お腹のたるみを作る

ールデンウィークと母の日の多忙から解放され、少々、否かなりはっちゃけてしまった。
ゲームばかり、アイスばかり、手抜き料理ばかり。３段ばかりが激しい。おまけに、これといった運動をまったくしていなかったため、お腹のたるみが…。反省だorz
今回は、原因もはっきり分かっているので、次回はそれを踏まえて、改善していきたい。
　こういうことで重要な、現状把握と、それに見合った改善策の作り方だ。ダイエットだけではない。他のことでもそれは同じだろう。