前回は、幽霊という存在が同じことを繰り返している存在だということを書きました。
幽霊は全く同じことを繰り返していますが、生きている私たちも無意識のうちに同じようなルーティンの中にはまっていることに気づいていなかったりするものです。
特に精神科の訪問看護をしていると、毎日思うことなんですが、患者さんたちは自分が同じことを繰り返しているということに全く気づいていません。
例えば、アルコール依存症を直したくて日々を充実させようとして仕事を頑張ってみる。すると疲れ果ててアルコールに依存する。そんな自分が嫌でせめて仕事では全力を出そうと奮闘する。疲れ果ててお酒を飲む。
このような流れから抜け出せない人もいれば…
孤独を和らげたくて、男性に依存する。男性からDVを受けて別れる。さらに孤独になり、今度こそは良い人がいるはずと思って他の男性に依存する。また同じように虐げられたり浮気をされたりして、孤独が深まる。
というような人もいます。
このようなパターンは無限にあります。
本人たちは同じことを繰り返しているつもりは全くないのですが、看護師からするとあぁ、また同じパターンがはじまるなというのが分かるわけです。
そして、そのパターンに気づくよう働きかけようとすると、信じられないほど物凄く強く拒絶されます。
本来は、気づくよう働きかけ続けられればよいのでしょうが、それでは彼ら彼女らの現状を否定してしまうことになるので、それはただの医療者のエゴになりかねません。
（基本的には受け入れるのが愛なので）
私に出来ることは看護師としてのお薬管理などの治療、そして寄り添いのみです。
こちらが気づかせることは絶対にできません。
信じて愛を持って寄り添い、ただ待つだけです。
なぜなら気づくのは本人だからです。
よく「あなたのおかげで気づくことができました！」とか言われることもありますが、これは実は違います。気付きは必ずその人の中で起こるものなので他者の介入する隙は実は1ミリもありません。
それはその人の中で癒しがすすんで、準備が整ったタイミングでそういう出来事が適切に起こるだけなんです。
もちろん、精神疾患の人ほど明確ではなくても、私にも繰り返しているパターンは山程ありました。
痩せたいからダイエットする。リバウンドして、痩せたいという思いが強まる。またダイエットしてリバウンドする。という流れはまさにそれでしたね。
私としては毎回違うダイエットに取り組んでいたつもりだし、リバウンドの仕方も毎回ちがうとおもっていたけど、身近な人からすれば同じことの繰り返しだったのは今になって思えば明白です。
つまり無意識のうちに私達はルーティンの中にはまってしまうわけなんです。そして、厄介なことにそれに自分で気付くことはめっちゃくちゃ難しいです。だって気づいてしまえば解決するので、そんなに簡単にクリアできたら成長の機会が失われてしまうから。
断言してもいいですが、同じことを繰り返しているということに気づくことさえでこれば、その悪習慣や悪癖は絶対にやめられるわけです！！
そして、確かに自分で気付くことは難しいですが、なんと手っ取り早く気付くために良い方法もあります…！！
それは気づくために習慣を変える！
ということです。
これが簡単なのに物凄く大きな変化に繋がる事があります。具体的な方法として本気でオススメなのが日々の中で少し違うことをしてみることです。
いつも夜中まで起きてるけど今日は早く寝てみようとか、逆もしかりですし、いつもはお腹いっぱいたべるけど、今日は腹5分目にしてみようとか、いつもは右に曲がるけど左にまがってみようとか…
そんな些細なことでも、無意識のルーティンから抜け出すめちゃくちゃ大きなきっかけになります。
良い意味で同じことを繰り返すことは安定につながりますが、無意識によくないことを繰り返せばいつの間にか苦しみの渦に飲み込まれます。（ちなみに良いことでもあまりにも繰り返すと安心は得られなくなります。）
そして、これを読んでいるあなたも、是非、自分が無意識のうちに繰り返しているパターンがないか考えてみて下さい。特に数年単位という長い期間で繰り返していることは気づくのがめちゃくちゃ難しいですが、気づけば必ず抜けられます！！
また、新しいことに挑戦するのも勿論今あるパターンから抜け出すきっかけになるので、当然成長するし世界は変わっていくわけです。
断言しますが、安定だけを選ぶ人生に安心や成長は有り得ません。安心と安定を混同すると本当にとんでもないことになるので、これはまた別の機会にでも書きます♪
最後におまけですが…
命の輪廻から上がる形で抜けるための第1条件は生まれ変わりや輪廻を受け入れることです。
私たちは何回も何千回も生まれ変わっていますが、それに気づくことが出来ないと抜けることはおそらくできないはずです。
ていうか抜けられる域まで近づいてる人は勝手に生まれ変わりや輪廻を受け入れられていると思いますね。
少し難しい話しになったかもと思う反面、なかなか面白いことがかけたと思います！！
なにより、楽しくかけました♡♡♡♡♡♡♡♡