一つ前の記事で瞑想後に浮かんだメッセージを書き留めたと投稿しましたが、その後に自分を愛するってこれだな！！っと気づいたことがあるんです。
今まで、自分の内面が世界を作っているから自分を100%愛することができたら現実や世界が変わる！ということを書いていました。
でも、肝心の自分を愛するということの本当の意味が分かっていませんでした。
これまでは自分を褒めるとか、自分を責めないとか、素直になるとか、やりたいことをやるとか自分を愛するための行動を思いつく限りやってきました。中でも自分の素直な感情を書き出しまくるというのは本当に効果的だったように思います。
でも、肝心の足りていなかったことに気がつきました！！
それは、自分自身との対話です！！！
今日も大変だったね！お疲れ様！
おはよう！おやすみ。
元気ないね、どうしたの？
今日の空は綺麗だね。
このゲーム楽しいね。
今日も良い1日だったね、ありがとう
大好きだよ、愛してるよ
こんな感じで自分で自分に声をかけてあげること、そしてそれに自分で答えること。
これが本当に自分で自分を愛することに繋がっている事に気が付きました。
魂には意識がありますが心はありません。
心が宿っているのは恐らく体です。
だから、心で魂に話しかけてあげること、そして魂からの返事を受け取ること。
この魂と心のコミュニケーションが自分を愛するということなんです！！！
多分、意味わからないかもしれません。
分からなくてもいいです。
１人で2つの視点をもたなければ、このコミュニケーションは難しいです。
正確に言うと、高次元の高い意識の自分を作りあげて、その自分が今の自分に話しかけるイメージです。
それが難しければ、今日の自分が昨日の自分に声をかけてあげるでもいいし、明日の自分が今の自分に声をかけてあげるというイメージでもいいです。
自分で自分に話しかけることが自分を愛することです。だから、それを繰り返すだけで世界は変わります。
そして、本当の本当は生きているということが自分を愛するということだということにも気づきました。
息をすること、食事を食べること、排泄すること…生きるためにしていることの全てが自分を愛するということだったんです。
生きているだけで私達は命を愛することができています。だから生きているだけでいいって綺麗事でもなんでもないんです。
とにかく、死ぬな！生きろ！
それだけで、私達は本当に本当に尊いんだ！！