下の子は昨日から咳が出ていています。

昨日は早めのお迎えに行ってきました。

それから早めに就寝し、10時間ちょっと、良く寝ました。

そして、今日は、朝イチで小児科へ行って風邪薬を処方してもらってきましたが、登園させるかどうかギリギリまで考え…。

下の子は咳だけで発熱がなく、頂いたお薬で咳の回数が減ってきたように思います。

しかし今日は、念のため休ませてしまいました。

園ではまだまだインフルエンザAもBも流行っています。

明日は元気に登園できるように、栄養たっぷり付けて今夜も睡眠をたっぷりとりたいと思っています。

小学校へ上がったら、こうはいかないな、と思ってます。

熱がないのと、咳が治まってきるのだから、学校へ行けるような強い心を持ってほしいなぁと。

今日は甘えモードで過ごしています。

上の子が学校へ水筒を持っていってるのですが、学校から中身の指定があり…

冬は、水とお茶（緑茶）が許されています。

インフルエンザが流行ってからはお茶うがいを推奨されていて、水筒の中身もお茶を勧められています。

それからはずっとお茶を持っていっています。

それに習って、下の子もこのところお茶を持っていくようになりました。

帰宅後も親子揃ってお茶うがいをするようにしています。

お茶には抗酸化作用と殺菌作用があると言われていますね。

飲んでも良いし、うがいだけでも効果があると言われているので、緑茶、すごいです。

（でも中には大して効果ないよ～という記述もあったりして、どっちなんだ…と思います）

ちょうど、頂き物の茶葉がたくさんあったのでありがたく使わせてもらうことにしてます。

効果があるにせよないにせよ、うがいをすることは良いことなので、続けていきたいと思ってます。

（お茶うがいが子どもたちにとっては特別なうがいに思っているようなので、このままお茶うがいを続けます ♪）

これはもう、柿の葉茶一押しです。

といってもしばらくご無沙汰をしてしまってるんですよ～。

実家にいたころはよく飲んでいました。

おれんじっぽい明るい茶色のお茶です

あったかい柿の葉茶、懐かしいです。

特に飲みにくい感じもないと思うので、おすすめです。

ビタミンcもあるし、消炎作用とか、体に良い効能がたくさん期待できるようです。

ただ、飲み過ぎは良くないようで、1日１～２杯程度が良いと聞きましたよ。

あと、柿は体を冷やす果物なので、もしかすると柿の葉茶もそういった成分が入っているかもしれません。

夏の飲用も、内臓型冷え性の症状がある場合には良控えた方がいいかもしれません。

というと、緑茶も体を冷やすとも言われてたように思いますが。

過度の飲み過ぎに気を付ければ、緑茶も柿の葉茶も筆者は大丈夫そうです。

緑茶が終わったらまた飲んでみたいなぁと思ってます。

あなたのおすすめのお茶、ありますか。

体を温めながら、免疫力が高まると良いなぁと思って、お茶を飲んでます。

ちなみに白湯も良いです

白湯もおすすめです。

紅茶にショウガやレモン入れるのも良いですよねぇ

お味噌汁も良いですしね

人気ブログランキングに参加しています

↓クリックしてくださると幸いです↓

クリックありがとうございます

インフルエンザ予防もアトピーも＊良い飲み物ありますか