こんにちは。
寒い日が続いていますが、みなさま体調を崩されていませんか。
気が付けば冬本番ですね。
真冬ですから、ここをしのげば次の春に向けてどんどん気候が暖かくなってくるはずです。
とはいっても、まだ１月
２月の寒さも残っていましたね。
３月だってまだまだ寒い…。
春はもう少し、いやかなり先でしょうか。
お風邪を引かないように、ご自愛くださいませ。
さて、筆者は今日、ようやく少しずつ元気が出てきました。
子どもたちがすごい汗疹を作ってしまっていて…
右往左往してましたよ。
調子が良くなってと思ったのもつかの間だったのですね。
小さなブツブツが出来てしまって、皮膚に傷がついて、かなりガッサガサになってしまっています。
今は皮膚のバリアが壊れてる状態です（涙）
これからまたコツコツと積み上げていこうと思います。
目標は、良い肌で夏を迎えるということです
がんばりますよぉ
バリアと免疫
子ども達ふたりとも、かなり危険な皮膚になってしまってます。
お腹にも背中にも、ブツブツがぐるりと一回りしていて、かなり広範囲です。
しかし化膿が無い状態が、幸いなところです。
これが夏だったらあっという間に汗やバイ菌にやられてしまっていたことでしょう。
怖いです…。なかなか治らなず、かゆみが強烈なので、子どもも暴れます(笑)
（いや、笑い事ではありませんね、本人たち、必死ですから。
筆者にもかなり当たってくるのですが、すぐにかゆみを抑えてあげられず、コツコツとしていかないといけないので、時間がかかって辛いです）
もう、酷すぎる皮膚の状態は経験したくありませんから、気を引き締めます
今は引っ掻いて皮膚の一番外側の薄い層を傷つけてしまっています。
そこへ、寝不足や食生活の乱れや運動不足などによる免疫力が低下してしまうと、かなり強烈なかゆみを引き起こしてしまいますね。
あと、ハウスダストやダニも問題してきます。
忙しくしていると、あっちもこっちも、問題だらけになってしまいます
少し、深呼吸して思考を整えないと、疲れ切ってしまいますね。
気を付けないと
サプリメントの力
長くなってしまいましたが、サプリメントの効果を書きたかったのです。
アトピー性皮膚炎に効くサプリメント、出来たら無添加で、有ると良いと思ってるんです。
腸内環境を良くすることで、アトピー性皮膚炎の改善が見込めることはわかっているんです。
乳酸菌、これは、腸内に届くまでにはかなり死滅していると言われています。
だけど、腸内で善玉菌の餌になるので、摂取することは有効だとも言われていますね。
実は、筆者は、アトピー性皮膚炎の効果を狙っていたわけではなかったのですが、去年末、サプリメントを摂取していました。
お試しで、今話題の生酵素というものです。
成分を調べたら、悪いものが入ってなかったので、ありがたく試してみることにしたんです。
すると、年末にもかかわらず、１キロ減りましたよ
体脂肪率も1％マイナスです
１キロ、…たかが１キロとお思いになられると思います。
私も劇的な結果ではなかったなぁと思いました。
しかしですね 
クリスマスパーティ、ＰＴＡ食事会、ＰＴＡ忘年会、子どもたちとテーマパーク２回（食事込み）、年末年始、新年のあいさつ回り（両実家）…、と、いかがでしょうか、わずかな期間でこれだけのイベント続きだったのですよ。
そうです、かなり、食べていたのです（恥）
それでいて、マイナスになれたのでよかったです。
ちょうどいい時に始めたなぁと思いました ε-(´∀｀*)ﾎｯ
この続きは、家計のやりくりでお小遣いが貯まったらぜひ再開したいと思ってます。
ということで、飲み続けていれば、効果は出るのだなぁと思ったのです。
ここで大切なことは、筆者の慢性じんましんに影響がなかった！という点です。
酷くなって痒みなるケースもあるので慎重にしなくてはならないのです。
今回何にも影響がなかったことから、今までにかゆみがあったのは、おそらく添加物が原因だったと思っています。
子育て中にも関わらず、新しい可能性に向かってコツコツと自分と向き合えて、楽しかったです
今はサプリメントは４ヵ月とかの縛りがあるようなのですね。
購入の際には、本気で試せるものを、忙しくないときに続けられるか自問して、自分の中でGOサインが出た時にするのが良いと思っています。
今回は筆者は頂いたものだったので、ラッキーでしたが、来年度続けられそうなら前向きにやってみます。
腸内が良くなれば、子どもにも勧めたいし。
注意が必要なのは、コーティングに添加物が使用されてて、成分の半分を占めている場合もあるそうです。
成分表はチェックが必要だなと思います。
体に優しい無添加サプリメント、いつかまた始めたら結果をご報告が出来ると良いです
よろしくお願いいたします 
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