大泣きした後は放心状態になってしまいました
でもそのほうが楽でした…。
落ち込みが放心状態に封じられているような時間がしばらく続き、その間は横になって目を閉じていることもできました
今振り返れば、この時に泣いたこと、それを受けとめてもらえたことでどん底からは脱することができました
食欲も少し出てきて、むりやりに半膳食べてたのが、一膳食べられて
それでも落ち込みの波は再びやってきました。
こういうのって、誰彼構わずには言えない。だけど少数だと大きく負担をかける。
今度の土日に、一緒に仕事する方には言わないでおこうと思ってたけど、それまでに一日仕事できるまで復活できるか怪しいなと思ったので、自分の状態を言っておこうと思って電話しました。そうしたら、いいですって断ったんだけど、家まで来てくれて
（土日働けそうか、会って確認したかったみたい
）
そうこうしているうちに主治医が電話くれたんだけど、事情言ったら管轄外だと言われて
自分としてはタモキシフェンの副作用も関係している気がするから漢方もらいたかったんだけど、今まで6年？タモキシフェン飲んでこれたんだから違うと思うと言われ。「急にどうした？」と言われても私だってワカラナイ
結局、漢方は飲んでも効果現れるまでに3ヶ月くらいかかるから、タモキシフェンを飲みたくないなら次の11月の診察まで飲まなくていい。近くの心療内科か精神科に行ってと言われました。
「元気出して！大丈夫！大丈夫だから！！」
って謎に大丈夫と、いつも明るい主治医に言われて電話は終わりました。
つづく。
〜今日現在〜
昨日はワンコと散歩に行けました
夕飯に煮物も作れました
でもメンタルは不調のまま
乳がんがわかった時によく読ませてもらった方のブログを読んでたら、涙が出てきました
境遇が良く似ています。
泣くと気持ちが鎮まって、その後は朝4時まで眠れた🙏
起きたらしっかり落ち込みやってきたけど、気合いで起きて、ヨタヨタ支度して。
電車に1時間揺られて映画を見に来ました。オススメされてた映画の上映が終わってしまうので。
地元の駅に車で向かう時、3回も道を間違えて自分の不調を実感
それでも時間に間に合ったし、反対方向の電車には乗らなかったから上出来だと思うことにします