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あなたは

自分の思い通りにいかないで

イライラや癇癪を起こして

悩み苦しんでいる状態では

ありませんか

私は

悩みとは自分の思い通りに

ならないからだと思うのです

その思い通りにならないわけは

本来の自分が思っている

思いとは違うからです

じゃぁそれはなんなの

ですよね

それは

過去に自分が経験した

その時に感じた感情です

例えば

小さい頃、犬に噛まれたとします

記憶の残り方は

その時の状況で

違いはあります

犬に噛まれたときに感じた

怖い、痛いなどの

ネガティヴな感情が強ければ

強く記憶に残ります

そうすると

犬を見ると、勝手に

前に犬に噛まれた

痛かった、怖かった

同じ思いをするのは嫌

などと過去に起こった時のことを

思い出すのです

目の前の状況は過去と

同じではないのにも

かかわらず

勝手にネガティヴな感情が

湧いてくるのです

そして

その感情の方が優先される

のです

でもほとんどの方は

過去の感情がそうさせるとは

気づいてないのです

このように

あなたもいくつもの

過去に経験した時の感情を

潜在意識に擦り込み

溜め込んでいます

潜在意識にすり込まれた
ビリーフ（禁止令）は、

悪いばかりではありません

危険を知らせて

自分を守ってくれる

こともあります

しかし、大人になると
そのビリーフが生きづらさの
原因となってしまうんですよね。

私は以前は

自分には価値がない

だから

幸せにはなってはいけない

楽しんではいけない

などのビリーフが
潜在意識にすり

込まれていました

だから

自己肯定感は低い状態でした

このビリーフがあると、
遊びや楽しいことに

時間を使えなかったり

楽しむことに罪悪感を

感じることがありました

なので

楽しむところでも

楽しいと感じないのです

幸せになることを回避してしまうので、
無意識に苦労するような選択をし、

どうしても修行のような人生を

過ごしていました

なんでだろう

なぜ何も感じないのだろう

なぜ楽しめないのだろうと

考えてもわかりませんでした

今はそのわけが理解できて

楽になり

楽しむこともできています

あなたが楽しめない

楽しむことができない

自分に気がついているのなら

過去に経験した感情が

今のあなたに

影響を与えているのです

その原因を探り

癒し、解放すると

生きること

楽しむことに

罪悪感を感じることは

無くなっていきます

その１っ歩は

自分の感情に気づくことです

これを読んだ感想やいいねを

よろしくね

それでは、

今日も素敵な一日を

お過ごしください

悩んで毎日を過ごしている

何故？

そう思っているなら

こんな話聞いてくれるかしら

なんて考えないで

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