暗い話では決してありませんが
一度 どん底に落ちたことがあります
信頼している人たちが 一斉に音信不通に
私のなかでは
『何故 ？ どうして？ 何故 ？ 何故 ？ 』
がいっぱい
理由がわからなかったから
組織の仕事をしていたので
仕事も成り立たなくなった
どうしていいかわからず途方にくれました
頭のなかでは ホントに
『何でなの？』がいっぱいでした
あの時は 正直辛かったな～
心配されるのが嫌なので誰にも言わなかった
心は苦しいのに
表面では 何もなかったように
明るくしてた
子育てしてたから
子供の前で 悲しい顔はできなかった
そして
人を信用するのはもうやめようと思った
その時から
人に対してバリア張るようになりました
心が重かった
心が苦しかった
全て自分でため込んでいたから
自己啓発やメンタルを
仕事の関係で20年学んできたので
色々 試したよ
でもね メンタルだけでは
どうにもならないこともあるって
この時に気づいた
今は
心の重さから解放され
色んなことを手放してきたから
わかることがある
人のためと思ってやってきたなかには
自我がいっぱいあったんだと思う
あとはコミュニケーション
心がおもーいと感じてる人は
まずは 吐き出しワークをするといいかもね
そして心をスカッと軽くしよう