朝ごはん
昨日の予言通りクリア
朝体重はかったら
５６、１kg
２８、９％
でした
まぢくそでぶ
これで今日ミニドレスとか
しんだほうがいい
次の測定は
来週の日曜日です
３kgくらい落ちないかな…
バイトがんばってこよ！
食べたもの記録するの
大変だから
明日食べるもの決めときます
そんで余裕あったら写メとって載せとく
２１日
朝〓 キムチ らっきょ粒 豆乳青汁 サツマイモ２きれアーモンド３粒
昼〓 チョレギサラダ マカロニサラダ
夜〓 お粥
腹筋１００回 ももあげ５０回 空中自転車漕ぎ５０回
金山までチャリでいく！
３月１日から会社でバイトとして１ヶ月行くことになったのはいいけど
スーツが入らなくてショックだった
あと１週間しかないけど
短期集中的にとりあえず
スカートはけるように
頑張る
バイトばっかで
しばらく外食ないし
今が痩せるチャンス
がんばります
こんにちは
朝ごはんは
らっきょう３粒
りんごとアロエのヨーグルト
さつまいも３口
(オリゴ糖に黒ゴマきなこかけた)
生姜たっぷり入った
チャーハンおにぎり１個
防風通聖散１包
ダイエットサプリ
です
このダイエットサプリ
怪しげだけどとりあえず
飲みきってみる 笑
今パチンコのバイトの
昼休憩で
これからごはん食べます
防風通聖散１
生姜チャーハンおにぎり１
キャベツ人参玉ねぎのピクルスサラダ
です
夜はバレンタインなので
かになべとチョコフォンデュします
彼氏とふたりて過ごす予定が
友達くるらしい
空気よめ～
笑
笑