しばらく

おとついくらいから

なぜか急に１日で体重１kg以上ふえて

なんでってやる気なくしてたら

今日生理きた

生理中とかって本当

体重増える

でも終わると一気に落ちるから

がんばろ

しばらくblog更新お休みします

５日最終報告

朝ごはん

寝坊して青汁のみ

お通じ無

昼ごはん

野菜天余分だったかなぁ

お通じ無

間食

朝たべれなかったから

黒豆きなこヨーグルトと

コアラのマーチ笑

夜ご飯

居酒屋で

ちょいちょいつまんで

惣菜パン１個

お通じ無

運動

朝:してない

昼:バイト

夜:ストレッチ

ももあげ

腰回し

半身浴４０分

体重

朝５４,６

夜５５,５

そんなにたべたかな

てゆかお通じパタリと止まったなぁ～

５日朝・昼

今日８時半からバイトなのに

起きたら８時２０分

青汁だけのんで

ダッシュでバイト

お昼ご飯は

長命うどんで

ラーメンとそばのミックスに

山菜と野菜天

トッピングしました

ごまを尋常なくかけて

こしょうと一味も

あ～

おいしかった