２１日

お昼です～

今日は仕事忙しくて

バタバタ

２時くらいに２４４カロリーの惣菜パンたべて

全然足りなくて

コンビニでこちらを購入

カロリー忘れたけど４００くらい？

夜ご飯は豆乳ドリンクにして

ジム今日はがんばるぞ

２１日朝,昼

昨日ストレッチしたまま

寝てました

朝は昆布の煮物と

ホットケーキと黒豆きなこヨーグルト

豆乳でした

ホットケーキは画像の大きさ２つです

体重は５５,１

な～ぜ～

そしてそのあと下痢っちゃいました

薬１個へらそ

あれ

あれとはこちらです

すっきり小粒

とりあえず３ヶ月試してみよっかな

みたいな

３ヶ月で５千円なら安いよね～★

今日はすっごいお通じが

腹痛なしにきたけど

体重は

５４,９

でした

まぁ朝の大量の天ぷらよくなかったね

間食はしなかったけど

明日はジム～