銀座コーチングスクールの,認定試験に合格しました!

練習に付き合ってくださった皆様,ありがとうございます。

コーチングの技術は,家庭生活,仕事をするうえでとっても役に立っています。

特に,母親に対して(長い時間はできないけど),ぐっと自分の言いたいことは脇に置き,話を聞くことができるようになりました。

つい,結論や正論を言ってしまうですよね。

それを聞いた母親はムッとし,私は「なんでそんなこともできないの?」と苛立つという悪循環でした。


仕事面においては,コーチングを意識しながら相談を受けていると,相談者の心がパッと明るくなった瞬間がわかり,

そんなときは,嬉しいです。

 

調停や,訴訟は心が落ち着かない状態ですが,「こうなりたい」と思う未来を描き

調停等は,それに向かって淡々と行うプロセスの一つと,客観的に思ってもらえたら精神的疲労度が違うのではないかと思います。

 

企業については,社長と従業員との信頼関係がうまくいっていると社内のトラブルを未然に防ぐことができるので,

コーチングはとってもお勧めです。

 

先日,顧問先にコーチング,チームビルディングを取り入れている先輩弁護士に出会いました。

 

彼はとってもぶっとんでいて,瞑想のためにインドに数週間~1カ月行ける環境なんです。

しかもその費用もかなりぶっとんでいる金額です。

VIPコース,数週間で約1000万円と言っていました。
その間は,外部からの連絡は一切遮断されるという。

つまり,顧問先は彼に連絡しても連絡がとれない状況だと。

驚くべきことに,彼のすべての顧問先の社長さんは,快諾してくれているとのこと。

なかなかできない経験だから,帰国したら感想を教えてね,と。


同じ弁護士として,数週間~1カ月日本を離れ,連絡をシャットダウンできるという環境は,

なかなかあり得ない状況です。

 

私の周りの他の弁護士は,出産しても入院中の病室から,クライアントや相手方と電話やPCでやり取りしたり,

授乳しながら起案(書面を作成すること)したりしているといういのに(私もそうでしたが)。
 

顧問先にとって,彼のような弁護士は唯一無二だからこそ,できるんでしょうね。


彼の元でコーチングの技術を磨き,相談者,顧問先,依頼者の方へ還元していきます。

これからの変化が楽しみです! 



友人の試験合格お祝い@横浜ベイシェラトン 「ベイ・ビュー」

今日,たまたま「欲」について少し話を聞く機会がありました。

そして,タイトルにある,あさぎさんの講演会でのワークショップをふと思い出しました。

友人が『小田桐あさぎ』さんの魅力覚醒講座を受講し,その後事務局側となり,大活躍しているのですが(もうほんと凄いんですよ~尊敬しています),その友人から,小田桐あさぎさんの出版記念講演会があるとお知らせをいただいたので,出席させていただきました。

講演会では,お隣さんと盛り上がるように,ワークショップ形式でお互いのことをシェアをし,温かい雰囲気の中,講演会が進行していきました。

 

ワークの中の一つに,

 

「使い切らなければならない1000万円,あなたは何に使いますか?(買いますか?)」

 

という質問がありました。

これを読まれている方,5分ほど時間をとって,是非やってみてください。

 

ちなみに,投資する,借金を返済する,とかの使い方ではなく,

(投資商品以外の)何かを「買う」ことです。

私は,1000万円では足りない,と思いつつ,

 

1000万円なら,GRAFFの一粒ダイヤのネックレスが欲しいと思いました。

 

2000万円あったら,GRAFFのダイヤのピアスが欲しかったです。

即答でした。投資用以外だったら一択で欲しいです。

ピアスやネックレスをしている自分を想像すると,ワクワクします。

 

あさぎさんから,

「みなさん,書けましたか~?」


「書いた物は,誰が喜びますか?」

「ちゃんと自分は入っていますか?」と。

私は,自分しか入っていない。。。(なんて強欲なんだ)

 

そうか,自分に使う許可がない人もいるんだということが改めてわかりました。

 

昔の自分だったら,そうだったかもしれません。

 

特に家族のため,という気持ちが強く,自分を満たすことに焦点を当てられなかったかもしれません。

 

お隣の方は,「帰りにここに書いた物,買って帰ります!」と話されていました。

 

 

私個人的には,「欲」はあっていいと思っています。

「強欲」であれ!とも思っています。

 

だからといって,

「他人から無理やりぶんどる」とか,
「強い立場を利用して弱い立場から搾取する」とか

そういうことではありません。

自分が満たされることで,やっとまわりに還元できる

 

と考えています。
(昔は,当時付き合っていた彼のためとか,借金がある親のためとか。思っていたし,そう行動していました。)

GRAFFのイヤリングが欲しいと書きましたが,なくても幸せです。
今の生活・状態自体に,幸せを感じています。

「足るを知る」ことと「強欲」は矛盾している状態かと思うのですが,

私の中では両立しています。

 

自分の「欲」に正直になると,「自分の在りたい姿」が見えてきます。

どんな小さなことでも,一歩決断する(買ってみる,やってみる)と自分のことを認められ,自分自身を好きになり,自然とまわりもよくなっていきます(過去の自分を振り返るとそうなりました。あくまで体験談として。)

・今日のランチは,イタリアンにしよう!

・コンビニスイーツ食べたい!

・ティファニーのカップが欲しい!

・テレビはこれが見たい!

・昼寝がしたい!

 

環境が許すのであれば,我慢せずにやってみて,自分の心がどう感じているのか感じてみてください。

話は変わりますが,子育てをしていると,2歳児の幸せの閾値が低くて,関心します。

だって,砂場で砂を投げて,めっちゃ幸せそうにしてるんです。
この世に産まれたこと自体が,嬉しい!というのが伝わってくるというか。
子供を見習いたい。

 

コーチングを受けてくださった方からの感想

 

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【相談内容】

 

今後のキャリアについて

 

【感想】

とても穏やかな雰囲気で傾聴していただいたことに加え、

私の感情が鏡に映っているかのような感覚を得て、

とても気持ちよく話をすることができました。
(例:私が話していてワクワクしているときは、ゆうこさんも笑顔で頷いてくれているなど)

また日頃よりよく内省を行うタイプの人間なのですが、

ゆうこさんとの対話を通じて、より在りたい姿が鮮明になりました。

日々の行動に追われ忘れていた大局観を改めて認識することができ、

とても有意義な時間となりました。

何よりお話をしていて楽しかったので、また改めて対話ができると嬉しいです!

ゆうこさん、改めて素敵な時間をありがとうございました(^^)

【藤原 滉/28歳/ 男性/人材紹介会社・キャリアコンサルタント】 


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滉さんの無限の可能性を感じるコーチングの時間となりました。

私自身も楽しい時間でした!

 

インド好き,北インドに行ったことがある等の共通点もあり,

勝手に親しみを感じました。

 

今後のキャリア,応援しています!

 

どこにでも行けるぞ~!制限はない,飛び立て!

コーチングを受けてくださった方からの感想

 

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【相談内容】

資格試験取得のための勉強時間について

 

【感想】

ゆうこさんの持つ柔らかで落ち着いた雰囲気の中で、安心してセッションを受けることができました!

リフレーミングやお話の要約も適宜していただき、頭の中が整理され、自分の本来持っている考えに 辿りついた感覚がありました。

また、私は資格取得に向けて勉強をしているのですが、弁護士でおられるゆうこさんに勉強を続けるコツも 教えていただき、
アイスブレイクなども含めて非常に有意義な時間を過ごさせていただきました。

どうもありがとうございました!

【Y.Y/30代/女性/会社員】

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Yさんからコーチングのセッションの後に,勉強方法についてご質問があったので,

司法試験の勉強の際に意識・実践していたことを簡単にお話させて頂きました。

 

私も,働きながら司法試験の勉強をしていた時期があったので,Yさんの悩みはよくわかります。


Yさんの合格を心より祈念しております!


ゆるくがんばろう。なでなでしてね。頑張っている自分をほめてあげよう。

コーチングを受けてくださった方からの感想です。

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【相談内容】
お弁当を作れるようになりたい

【ご感想】
とっても真剣に受け止めてくださったので話しやすく、悩んでいたことについてたくさん解決策を出せました!

そして何より、セッションの最初から最後まで、わくわくした気持ちで話ができました。

 実は今日、お弁当を持って出社できたんです!
ずっとお弁当を持っていきたい、という想いはあったものの、時間や仕事のせいにして出来ておらず、そのせいでモヤモヤする、という状態が続いていましたが、セッションのおかげで一歩行動することができ、モヤモヤ感もスッキリさせることができました! ありがとうございました!


【匿名/20代/女性/会社員】

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早速「お弁当を作った」とご報告をいただけて,とっても嬉しかったです。

 

自分もコーチングを受けて思うことが,「次の行動を約束する」ので,責任感がある人は,人生が確実に変化します。
 

1人で進めても変化はすると思いますが,コーチングを受けることで,そのスピードが加速するのは間違いないと感じています。


世の中には沢山のコーチがいるので,自分に合ったコーチと出会えるといいですね。

 

美味しいものを食べて自分を甘やかそう。好きなことをしよう。