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ErieBlo

F1,テニス,キリン,日頃のこととか・・・

めちゃくちゃはまってることとか、なぁんでもないちょっと思ったこととかを

気が向いたときにどんどん書いてこかなって思ってます☆

土曜日からお姉ちゃんの家に行ってました家 in 浜松


10月の始めからお姉ちゃん夫婦がイタリアに行ってたから

自らお土産もらいに行っちゃいましたスポンジ・ボブ


ヘルシンキ経由だったからフィンランドのお土産で

ムーミンのコップとイタリアのお土産は

チョコとカラスミとおしゃれな器とピノキオの人形と

F1好きの私のためにフェラーリのクマのぬいぐるみを

もらったよ~好


イタリアのチョコめちゃくちゃおいし~chocolate*

写真もいっぱい見せてもらったけど

やっぱりヨーロッパいいねラブラブ


実は私も8月に中欧(チェコ、スロバキア、ハンガリー、オーストリア)

行ってきたからアメブロに書こうと思ってるんだけど

写真の整理が大変でいまだに書いてない・・・

初ヨーロッパで感動しまくりだったびっくり


ここまでは悲しいどころか楽しかったんだけど

悲しいのはお姉ちゃんの家に泊まって日曜の朝!!


朝早くおばあちゃんから電話が入って

『クロちゃんが死んでる!!』ってあせる

クロちゃんは私の人生初のペットの金魚金魚


朝おばあちゃんが水槽みたら水面に浮いていたみたいダウン


私が家にいない時に死んじゃって

しかも突然だし悲しすぎる涙


でも今思えば数日前にえさを変えたからか

買ってきた水草が多すぎたのかわからないけど

そのころから餌の食いつきが悪くなってた気がするの・・・


前は合図出すと一番にすごい勢いで口を

パクパクさせながら近づいてきてたのに

最近は合図してから水面くるまでがゆっくりだったから

ちょっと前から具合悪かったんだねあせる


気づいてあげられなくてごめんねしょぼん


7月の初め頃から飼ってたから3か月半しか

飼えなかったけどクロちゃんのいる生活は

見てるだけで癒されて幸せだったよドキドキ


安らかに眠ってね、クロちゃん星


ちなみに残りのキンちゃんとアカちゃんは元気だよ金魚水槽

土曜日に金魚ちゃんたちの

新しいお家を買ってきた~家


飼い始めてから初めて魚類のものも

充実したペットショップに行けたから星


金魚のお家セットっていうのだから

エアポンプとかもついてるのビックリマーク


今までは100均の金魚鉢だったから

すぐに水が濁って交換が大変だったけど

今度の水槽にはバクテリアも入ってるから

フンとか食べ残しのえさも多少は分解してもらえそうGOOD


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水槽が広くなって泳ぎものびのびしてるテヘッ


金魚ちゃんたちはすばしっこくて

カメラに3匹おさめるのは大変あせる

今日はエアポートウォークでお買いもの~

紀伊国屋はこの辺では一番本の種類が多くて

お気に入りの本屋さんbook*


私の働いてる病院は栄養療法やってるので

仕事中の暇な時は栄養関連の本を読んでますビックリマーク

栄養の中でも糖分(炭水化物)が一番いけないので

どうせ料理をするなら糖質制限の料理を

覚えたいな~って思い、お医者さんが監修してる

糖質制限のレシピ本を買いました星

太る原因も脂肪よりも糖分が原因だから

ダイエットにも向いてますスポンジ・ボブ


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糖尿病の人向けのレシピ本の方が糖質制限の

メニューがいっぱい載ってたけど

自分が作りたいのはこの本が多く載ってたから

値段は変わらなかったけどこっちの本にしましたビックリマーク

体にいい料理を覚えてレベルアップキラキラ


目標は全メニュー制覇びっくり


本屋さんではついでに金魚の本も立ち読みSpongeBob

なんと衝撃的なことが∑!!

もしかしたらクロちゃんは今後赤くなるかもしれないと

いうことが書いてあったのです!!

出目金も何種類かあったけど

たぶんの写真を見た感じ同じだったのできっと赤くなる・・・

そういえばおなからへんは普通の金魚っぽい色してるしビックリマーク


ちょっとしたショックはあったけど金魚ちゃん達の

知識を立ち読みで取り入れきましたGOOD


帰りに守山のジャスコ行ったら

ちょうど欲しかった水草あったので

金魚ちゃんたちの安心できるスポットができましたクローバー


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金魚ちゃん達の住処もレベルアップレベルアップキラキラ


今日もなかなか有意義な休日を過ごせて良かった~好

急だけど家族が3匹も増えたよビックリマーク


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上から出目金のクロちゃんと

ごく普通の金魚のキンちゃん、アカちゃんです金魚


実は25年生きて人生初ペットドキドキ

けど金魚すくいの金魚だからすぐに死んじゃうかもあせる


小さい頃金魚すくいの金魚を知り合いの人にあげたら

病気持ってたらしくてその人の元々飼ってた

金魚まで全部死んでしまったみたいなので・・・


この金魚ちゃん達は私が車を買ったお店で

イベントやっててそこで金魚すくいしてきたの金魚すくい

すくったのはママなんだけどねビックリマーク

出目金は大きいからすくうの大変そうなんだけど

それ狙いでママにやってもらったら

出目金と普通の金魚1匹ずつとれたの!!

もう1匹はサービスでもらいましたスポンジ・ボブ


帰ってからずっと見てるけど飽きないねぽっ

癒される~音譜

頑張って大切に育てたいと思いますハート

この前の土曜日に悲しい出来事が

起こってしまいましたしょぼん


仕事の時も家にいる時も

やることなくなるとそのことばかり

考えてしまう・・・


お休みの今日は

楽しいことをしたかったから

南知多までドライブ~くるま


夏の海はいいね星

水曜日に実はちょくちょく南知多行くけど

今日は天気も良くて

海がいつもよりキレイに見えたGOOD


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車降りて暑かったけどしばらく座って海見てたら

ちょっと心がスッキリすーっ

落ち込んでたけど明日からまた仕事を

頑張れそうですしょくぱんマン


誰か何でもいいから私を励ましてくださいびっくり

日曜日は久々のテニスだった~音譜

前回は熱中症になってしまったので

今回は水分大目に2リットルミネラルウォーター


今回も熱田のテニスコートで

1時~5時までの4時間テニスtennis*


この時間帯は日差しやばすぎ!!

さすがに合間に休憩いっぱいとってプレー


ラスト30分からようやく曇ってきたから

最後は張り切って乱打ラケット


リーダーが車関係のお仕事で

7月から3か月間は金曜の夜に

テニスするみたいだから

私は3か月後までテニスとお別れあせる


でも日曜に思いっきりできたから良かった星


家帰って服脱いでビックリ∑!!

思いっきり日焼けしてたし~
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6月からこんなに焼けてたら秋になる頃には

松崎しげるみたになっちゃうよBON!




モゾに行ってきましたビックリマーク


10:30にモゾについてそれからゆっくり

ランチ食べる店選ぼうとしたら

上海柿安がオープン30分前なのに

もう行列できてる∑!!

行列ができるほどならってことで

スグに私とママもそこに並び

ランチは上海柿安に決定ナイフとフォーク


私は好き嫌い多いから

食べ放題のお店ってあまり

食べるものがないんだけど

中華だから何食べても

だいたいおいしかったハート


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しかも次々に新しいメニューの料理が

でてくるから何回もとりに行っちゃうよあせる

もうおなかパンパン


ご飯の後はショッピング買い物

せっかくセール中なのに買ったのは

セール品じゃない帽子


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ニューエラのキャップが前からほしかったけど

欲しかったデザインに全然出会えないのあせる


欲しかったのとは違うけどこれも可愛かったので購入


あとリビングの座椅子が壊れたので

無印でビーズクッションを買ってさっそく愛用ビックリマーク

めちゃめちゃ座り心地楽だ~音譜


日曜のお休みより水曜のお休みのが

休みを満喫できるから好きぽっ

昨日は友達と女子&誕生会ハート

尾張旭のパリワールっていうインドカレーの

お店でごちそうしてもらいましたスポンジ・ボブ


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私の大好きなホウレンソウのカレー


ランチは1000円以下のお得なセットがあるのに

ディナーはお得なのがなくて

カレーとナンとラッシーをそれぞれ注文汗


でもホウレンソウカレーが私好みの味でおいしかったテヘッ


友達からはハワイ土産をもらったよ音譜


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ハワイの有名なおかしとハンドクリーム

ハンドクリームいいにおいがして使うの楽しみきらきら


月曜日から楽しいスタートびっくり

今週はいい週になりそうですGOOD


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ちょっとした幸せっていうのは

ホントに他愛もないことだけど

私が仕事から帰る時間がまだ明るかったこと星


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帰れるのはいつも早くても19:30だから

春になっても帰る頃は暗かったのに

ついに日の長さが私の帰る時間まで達したのびっくり


こういうちょっとした幸せってなんかすごく嬉しい好

料理しましたビックリマーク


自分が無性に食べたくなったから

エビとアボガドのサラダとチャプチェに決定星


どっちもまた楽な料理だけど

料理初心者の私にとっては

料理の手際をおぼえるためには

これくらいのレベルからってことでぽっ


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サラダにマヨかけすぎてエビとアボガド見えない・・・

今回はおばあちゃんにも食べてもらいましたテヘッ


ママもおばあちゃんもおいしいってGOOD

私も自画自賛デリシャス!

実はサラダはマヨ多すぎて最後くどかったけどね汗


料理楽しいね~音譜


最近始めたことがいくつかありますビックリマーク


①朝ごはんをオールブラン+豆乳


オールブランって世間の人やお母さんは

味が激マズらしいんだけど

私はこの味かなり気に入ってるんだよね~音譜


初めは牛乳で食べてたんだけど、

うち(仕事場の病院)の先生が

乳製品はものすごく体に悪いっていつも

言ってるからしかたなく豆乳に変更あせる


今2箱食べきって3箱目に突入スポンジ・ボブ


便秘の人にはオススメらしいよ~



②30分お家の中でその場ジョギング


ジョギングしたいって思ってたけど

ジャージーに着替えたり天候悪い日もあって

めんどいなって思ってたけど

ある時気が付いた∑!!

部屋でできたら楽ねってビックリマーク


TV見ながら走れるからなかなか楽しい~

汗もかなりかいて毎日気分爽快です星


けど仕事終わってから走るから

その後お風呂入るとすぐに眠気が!!

おかげでアメブロが最近全然見れてないあせる



③サプリメントの服用


病院に入社した時に健康診断として

血液検査してもらいました。

私に特に足りない栄養素は

・ビタミンA

・ビタミンB群

・亜鉛

・タンパク質


特に私が気にしてたニキビには

ビタミンAとビタミンB群しっかり取ったほうがいい

みたいだからサプリメントで補うことにビックリマーク


その話聞いたの半年前なんだけど

最近健康思考にやっとなってきたので今更ながら服用開始びっくり


昨日から飲み始めたからまだよくわかんないけど

とりあえず1か月分買ったので頑張って飲んでみよう星


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買ったのはasahiのディアナチュラ

ビタミンAとビタミンB群を買おうと思ったら

ビタミンAって売ってなくて

それなら亜鉛とか他の必要なものも全部入ってる

29種アミノ マルチビタミン&ミネラルを買ってみたよビックリマーク


買った後にネット見てみたらサプリ初心者は

均等に栄養とれるマルチビタミンから始めるといいって

書いてあったから正解だった~GOOD

クチコミも効果無いって人もいたけど

ニキビなくなったとか調子よくなったとか書いてる人も

結構いたから結果が楽しみ~音譜