マンガクリエーターArielの絵的ブロ具 -10ページ目

オビワン(大本)先生のワークショップ 5月30~31日

こんばんわ。アリエルです。ねこへび


オビワン先生のワークショップに行ってきました♪

今日はその内容を、私なりにアウトプットしたいと思います★

★「八つの質問で「ゴール」を明確化する」★

というシートを作成していくのですが、その過程で、


目標を達成した時の自分をVAKでありありと想像し、

小さな成功体験を徐々に積み重ねていき、


自分の中にあるセルフイメージを書き換える。。。


そのための、実践型のワークショップでした。


ちなみに、その八つの要素とは。



1、手に入れたい成果は?


2、達成を証明するものは?

    達成した時に手にする具体的な物。



3、とこで、誰と?



4、どんな環境の変化が起こるのか?


5、成功のためのリソースのチェック

    リソース=自分の中に既にある成功体験



6、自分に課してしまっている制限は何なのか?

    願望が叶わないとすれば、どのようなことが原因なのか?    

    EX)「私は、○○できない 何故なら~」と言ってみる。



7、チャンクアップの質問

     願望が叶った時の感情は?どういう状態を手に入れたいのか?


8、最初の行動は?

    ※SMARTにのっとって最初のアクションを決めます

      ☆絶対できることをコミットメントすることが重要です♪

     

      S=明確・具体的

      M=計測できる 

      R=同意   

      T=期日が明確

  

今回のワークを通じて、私は、

自分一人では到底あじわうことのできない、沢山の体験・感情を頂きました。


それから、

自分自身の嫌な一面も受け入れることができたのが

大きな発見の一つでしたモグラ


でもやはり、それができたのもなんといっても

一緒にワークをシェアしてくださった素敵な方々のおかげです!

皆さん本当に暖かくて、安心して自分を出すことができました


皆さんの表情が、目が ワークごとにイキイキとしていくのをみて

私 本当にすごく幸せな気持ちになったんです。。

すごく不思議な感覚もしました。。。


本当に 本当に 感謝の気持ちでいっぱいです。


これからも 私の周りの人にいてくださる かけがえのない方々に

私がもっている笑顔や癒しや情報を発信して 


目の前の人の笑顔が見れるといいな。。。★☆



Arielの絵的ブロ具-理想の自分


ちなみに、私の最初の行動は


6月1日 「TSUTAYAに行って、マンガ3冊以上立ち読みする。」でした。


今日は4冊+雑誌も読めたので やったー!と嬉しかったです♪


明日は、とりあえず5時半に起きて目標3つ書きますよ~!


あっ もうこんな時間お月様ぐぅぐぅ






シスアド合格しました♪

嬉しくて今日はチョコレートを沢山食べてしまいましたー☆


そして、そして、恐縮ながら、。。恐縮ながら!アウトプットします将棋


使った教材は、「初級シスアド受かる200門」これだけです


初級シスアド 受かる200問〈2008‐2009年版〉

¥1,523
Amazon.co.jp

この教材の良いところは、問題を解きながら学習していく形式だったので、

フォトリーディングがしやすいところでした。


1)ステップ3までフォトリーディング  (勉強を始める前に毎回しました)


2)問題を1問1分で解いていく


3)できなかった問題の答えを探して読む

         *直観でも正解した部分は飛ばす


4)特に間違いの多かった章をマインドマップにまとめる


   *イメージで覚えやすいように、

     項目ごとにセントラルイメージに異なる特徴をつけました


EX) セキュリティ=「矛」に「剣」のイメージ

    ネットワーク=「地球」と「光」のイメージ

    パソコンシステム=普通のパソコンを描いた上に表情をつけました


       →落書き精神で、意外と楽しみながらできましたよ★



5)まとめた直後に、その章の問題をもう一度解く


6) 3)~5)を繰り返す


   
Arielの絵的ブロ具-シスアド Arielの絵的ブロ具-盾と鍵


テスト前日は、10時頃に眠って万全の態勢で挑む♪


。。。 のが一番良いのですが、


私の場合、ほぼ徹夜状態で挑みました(笑)

結果オーライで本当によかったです。ほ~っ。



~今日のイラスト~


シスアドとは全く関係ありません。(笑)

モデルは

ザックエフロンです(ハイスクールミュージカル)に出演してました★

。。似てませんがモグラ 

そして、紙のスペースがなくて若干右肩きつそうです。



Arielの絵的ブロ具-エフロン


シントピックリーディング にチャレンジ


Arielのブログ-WOMAN2


こんばんわ。アリエルです。
新型ウイルスのために、明日まで学校がお休みです。

今日は、頑張ってフォトリーディング3冊と、
5月30~31日にある、オビワン先生のワークショップの宿題にチャレンジ☆

フォトリーディングは



ポートフォリオの教科書

あなたの会社が90日で儲かる!/神田 昌典

「ダヤンの絵本を作る絵本」

初めてシントピックリーディングを試みたのですが。
著者に聞きたいことが多くて、、結局3時間ほどかかってしまいました。

シントピックリーディングというよりは、
通常のフォトリーの後に、目的に関連することを拾い上げて
あとは自分なりの「考え」「行動」をマインドマップに落とし込む感じ。。

それでも、
普段のフォトリーディングよりは深い読書ができたようなきがします(^^)
トマトにチーズをのっけると味に深みが増すみたいに。
トマトだけでもおいしいけど、チーズを乗せるともっとおいしい。
・・おなか減ってきました。

嗚呼。。しかし、
「シントピックリーディングのポイントは情報を捨てること」と、しののさんが
言っていたことを痛感しましたぞよー(><;)