今日の

暑さは 参ったね

しかし 本番はこれから だよね

暑さに弱い私は 今から対策をしなければ バテます
　　　　　　　　　　　　 睡眠 バランスのよい栄養をとる 冷房の調節 適度な運動 ←(これ 守れるかな…)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後 アラフォー 世代は プラス 健康食品で補うと バッチリだよね

皆さん 何か いい健康食品 取られてますか

これだけは 続けてて 調子いいよ とか

また 教えてください
お肌は ローションパックと はやりの変顔や コロコロマッサージ(スーパーや化粧品屋さんでも売ってる3000円くらいまでのでも十分) …で リフトアップしましょう




　　　　　　　　　　　　今日の コーデでした

昨日のお昼は

これ



知ってる方は知ってるかな
ラーメンのツケメン 僕 イケメ～ン

ついでに古いのつけたしました

めっちゃラーメンの麺が極太
　　　　　　　　　　　　　　うどんかと思った 　　　　　　　　　　　 だしが 和風で にぼしと 玉ねぎなんだけど コクがあって 美味しかった

あとね
入らんかったけど こんな カフェ が あった




今度時間あったら 行こうっと

可愛い手作り

お花の指輪と ビーズのハート ネックレス
可愛いでしょ

これ 私が作ったんじゃなくて お客さんが作って お店に置いてくれてるんです

その他ビーズの指輪や くまちゃんストラップも あるのだよ

あくまで ここは シェービングサロンです

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