身体を…

上達したい大人バレエ

まずは真っ直ぐ立てる身体を

前傾していることで、余分な力が入ったり、足が内転したり、それを開こうとして捻ってつかうようになります。

女性は特に腹筋が弱いので、前傾しやすいです。

脚のことばかりにとらわれず

身体から変えてみましょう。

何歳からでも変わります

上達します

諦めずに根気よく

いつかできる日の為に

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