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『なかなか悩みが解決しないわけ』こんにちは！いらっしゃいませたくさんのブログよりこちらへお越しいただきありがとうございます..................................…

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はい、では

そしてもう1つの不要な箇所

「嫌な物事が起こった理由や原因を探ります」

そうだよねー、

嫌な物事の起因、根本を知りたいよね～(^-^;

わたしたちって

親や大人たちからずっと･･･

「こうなった理由をちゃんと考えて！」

「なんでこんな事が起きたの？」

「どうしてこうなったのか教えて？」

と問われてきたんですよね～

これ、はっきり言って

あまり意味がありません！

理由が見つかったとしても

ほんと、ごま粒ぐらいのカワイイ理由ですよ(笑)

＊＊＊＊＊＊

例えば･･･

「かずえさん、もっと仕事早く出来ないの！？」と

仕事で怒られたとします

わたしはどうしてこんな仕事が遅いのかと

懸命に原因を探ります･･･

何がいけないのか？

どうすれば効率よく出来るのか？

などと

自問自答を何度も何度も繰り返し行います

でもね、

これ自分に聞いている内容全て

そもそもどんなベースで聞いているのかというと･･･

「自分は仕事が遅い」という

マイナスベースで聞いています

他にも･･･

「好きな人に素っ気なくされた」ということが

あったとします

わたしが気に食わない態度をしていた？

わたしに魅力が足らないから？

わたしが他にこうすれば良かった？

いろいろあれこれと考えますよねー

でもこれも

「自分は気に食わない態度をする」

「自分は魅力的では無い」

「自分は気が利かない」

･･･などなどのマイナスベースでの問いかけです

「自分は仕事が遅い」

「自分は魅力的でない」

･･･などというマイナスベースで

理由や原因を繰り返し探している状況って

何度も自分の意識に

マイナスイメージを繰り返し

刷り込んでしまっている状態です

＼＼やっちゃってたぁー！！／／

やはり、

マイナスベースで導かれた答えでは

なかなか根本的解決とはいきませんし

マイナスイメージを刷り込むということは

自己評価を低くしていきます

ではどうしたらよいのか？

前回にあげたように

そこで生まれた嫌な感情に背を向けず

ちゃんと味わうことです

自分が整い、

これで大部分は収まります

「え？じゃあ、

それで仕事が早く出来るようになるの？」

それはならないと思います( ^^ )

この方法は、みんなが幸せになるための方法です

もし、仕事が早く出来るような方法を

見つけたとしても

それは自身を追い込むような内容だと思います

仕事が遅い！と言われて

悔しい、けなされた、恥ずかしい･･･

などの嫌な感情が出てきたら

それを味わう

そして自分の心が整ってきます

もしまた仕事が遅い！と言われても

何も感情の反応は無くなります

自分が整っているので

どのような業務が向いているのか

どの仕事が楽しいのかが分かってきます

それを職場の人が目にし

「この人にはこれだ！」と適した仕事を

回してくれるようになり仕事もスムーズに回ります

以前のように職場の方もイライラせずに済みます

これは一例ではありますが

このような幸せの循環を導く形となるのです

そう考えると

わたしたちの感情ってほんと深いですよね～

いままでわたしたちが

思考優先で、ずっと無下にしていた感情なのに

全く面白い時代です( ^^ )

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今回も最後までお付き合いいただき

ありがとうございました

なかなか悩みが解決しないわけ ～つづき～

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