本日最終日。

ついに本日「母の日」

出勤前に寄ったマックスバリュでは、お母さんが楽出来そうな

焼肉セットが大売出しでした

私も焼肉食べたいけど、ベジタリアン一家は今日も野菜尽くし

です

先日ファスティングしてから、私の味覚も体型もだいぶ元に

戻り、必要以上に物を食べずに済むようになりました。

私の体型が崩れる原因。

それは・・・・

揚げ物。

そしてストレスが溜まると揚げ物を欲するという特性

私のお腹がぽっこりしてきた時、溜まっているのは脂肪では

無くストレスだということに気付きました(笑)

ストレスが溜まってきたら、別の何かで発散させる方法を考え

なきゃなー

あっ

母の日のネタのはずが、いつの間にやらダイエットネタに

なってた

まぁいっか(笑)

皆様もストレスにはご注意下さいませー

一度身にまとった脂肪を脱ぐのは至難の業ですよ

おんせん県大分２日目の巻。

連休2日目。

たっぷり寝坊した上に、朝食は母が作ってくれるという

至れり尽くせり

腹ごしらえが終わったら、本日ひとつ目の目的地。

「朝見神社」へー

新緑の時期が最高に好きだな。

この日はとあるお礼参りへ。

それと新たな神頼み(笑)

たっぷり神頼みをした後は、かれこれ20年ぶりぐらい？に行く

とあるカフェへ。

見る人が見れば、この画像だけでどこかわかるはず

別府では超有名なこのお店。

その名も「グリーンスポット」

http://tabelog.com/oita/A4402/A440202/44000177/

写真は名物の1つ「琥珀の女王」

水出し珈琲ってやつです。

48時間かけて水出しした珈琲を、さらに48時間冷蔵庫で

寝かせるって、どんだけ手間暇かかってんだー

感動すら覚えます。

旅のお供はブランデー入りのコールド・カフェ・グロリアをチョイス。

これまたとっても美味しかったご様子

写真にチラっと写ったシナモントースト。

めっちゃ美味しかったー

朝ごはんしっかり食べてたのに、やめられないとまらない。

まさにそんな感じでした(笑)

珈琲専門店だけあって、そこそこお高いですが、それに見合った

美味しさです。

ちなみに琥珀の女王は一杯760円

自分へのご褒美に是非(笑)

素敵なカフェで目を覚ました我々。

次の目的地は・・・

悩んでました。

「国東」か「湯布院」か。

決断力のない私

苦手なことは人任せ。

無事に行先が決まりました。今回は「国東」へ

せっかく行ったけど・・・これという写真が無い

ブロガー失格（画像はネットから拝借）

今回は夕日100選に選ばれた真玉海岸沿いをドライブ。

夕日は見てないけど(笑)こんな感じらしいですよー

実際絶景でした。

粟嶋神社にも寄り道。

2時間ドラマで片平なぎさが出てきそうな雰囲気でした。

断崖絶壁

自然の雄大さに圧倒され、ちっぽけな悩みなんて飛んで行って

しまった私です

やっぱり人生楽しまないとなんて(笑)

ドライブを堪能したら、急に腹ペコに

「何にする？」と聞かれるとなかなか決められない私が、今回は

既に決めていたのです。

ついに大分初上陸！

天下一品

わーい、わーい。

これでもかというぐらいスーパーこってりの天下一品

しかしこのこってりは脂っぽいこってりじゃないんですよねー。

脂だったら、私のお腹は撃沈なので

初めて天下一品を食べる人は、このこってり具合に驚愕する

こと間違い無し！です、きっと。

好き嫌いがはっきり分かれるラーメンでしょうね

未体験の方は是非お試し下さいませー。

〆の天下一品で有終の美を飾りました

あーやっぱりいいな、おんせん県大分。

何かと楽しめる町です。

次回は県南方面を攻めてみるかな

そして海鮮丼を食べる！

って、結局私の旅は、いつもグルメ旅になっちゃうな

堪能。(*´▽｀*)

待ちに待った連休

当初高千穂に行く予定で宿もおさえていたのですが・・・

まさかの地震

なので今回はキャンセル

旅に出る予定にしていたので、どうしても何かしたいという

願望が強かった私

「そうだおんせん県大分を堪能したらいいではないか」

と思い立ち、いつも以上に大分県を巡ってみました(笑)

初日。

毎度お馴染み、私の大好きなカフェ「エッセンス」にてランチ。

http://tabelog.com/oita/A4401/A440101/44005032/

今回はファスティング明けなので、なるべく軽そうなものを

チョイス。

↑軽いとは思い難い

この見た目で美味しさ2割増し。

あーやっぱりセンスいいなぁ

ホットドッグのお供はカフェラテ。

これマジでウマい！今回も安定の美味しさ

リサイクルショップ大好きっ子の強い要望により(笑)ランチ後

この店に寄り道

http://www.2ndstreet.jp/shop/details?shopsId=31030

普段あまり中古は購入しない私

三姉妹末っ子の私は、それでなくとも中古人生だったので(笑)

新品への憧れとこだわりが強い！

しかし

今回このお店で3点お買い物。

値札を見ずに試着をし、

「あー可愛いなぁ・・・でもどうしよう・・・買おうか買うまいか」

と思って値札を見て爆笑。

300円。

悩む金額ではない！

ということで、ストール２点、カゴバック1点を買い大喜び

悪くないな、リサイクルショップ

素直に着いて行って良かった(笑)

おまけにこのお店、凄く綺麗で商品の質が高かった気が

します。

興味がある方は是非お試しあれ。

さて、買い物でテンションが上がった我々。

次に目指したのは・・・

ひょうたん温泉

http://www.hyotan-onsen.com/

ひょうたん温泉の家族風呂に「むし湯」があると知り、

どうしても行きたかった私

昨年杖立温泉に行って以来、何気にむし湯ファンなのです。

その時の記事はこちら→クリック

杖立温泉ほどの威力は無かったのですが、それでもやっぱり

むし湯最高

毒が出た感があります(笑)

大浴場にもむし湯があるみたいですが、今回は贅沢してみま

した

1時間2,150円也。

露天だったので、青い空を見ることが出来る上、少し涼しい

風がこれまた心地いい

また毒を出したくなったら行ってみよう。

この日は自宅で焼肉パーティー

ファスティング明けと言っておきながら、お肉を存分に楽しみ

ましたとさ

焼肉のお供はこちらで購入→クリック

お肉よりお酒の方が高かったという事実(笑)

そんなお安いお肉達を絶品にしてくれたのがこちら

戸村本店の焼肉のたれ。

こんなたれ、私初めて知りました

マルショクに売っているらしい(笑)

めちゃくちゃウマかったー

今までエバラ派だったけど、こっちの方が美味しいかも

そんな衝撃すら覚え、私の連休初日は暮れていったのでした。

2日目。

これまた盛り沢山の内容なので(笑)続きはまた後日

2年ぶりの？

ファスティング。( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

そんなに久しぶりだったのか。。。

ファスティングとは

簡単に言うと「酵素断食」です

食事を一切摂らず、専用の酵素ドリンクを飲むだけ。

私はだいたい3日間行うのですが、最初の36時間が苦しい

食べ物への執着を実感します

しかし36時間前後から、急にお腹が空かなくなり、「このまま

食べなくても大丈夫かもー」という謎のテンションに陥ります

それでも素人は3日ぐらいに留めた方が良いらしいので、私は

いつも3日間。

＊今回はゆるめのファスティングを長期間実施中

ファスティングで大変＆大切なのは、この3日間が終わったあと。

復食と言い、徐々に食事を戻して行く過程。

ドカ食いしてしまうと元の木阿弥

生まれたての赤ちゃんのようにがポイント

重湯

↓

おかゆ

↓

雑炊

みたいに、少しずつ少しずつ戻します。

一気に体重を落とすと、また一気に戻るよ！

なんてことを言う方がいますが（私もそう思ってた）

ファスティングの目的は、

「自分の適量を思い出させること」

「フル稼働している内臓を休め、機能を高めること」

それ以外にもあるでしょうが、私はここを意識してます

実際ファスティング後、食べ過ぎるということが無くなります。

一時的に胃が小さくなってるってことももちろんありますが、本当

に自分の感覚が研ぎ澄まされると思うのです

「お腹がいっぱい」「味が濃い」

そんな風に、体が感じるリアルな感覚に敏感になります。

食べ物も情報もそうですが、多すぎると麻痺しちゃうんでしょうね

体重を落としたいというのはもちろんなのですが(笑)麻痺した自分の

感覚を取り戻したい

そんな時はファスティングをオススメしたい！

と言っても、私もネットで調べての我流なので、興味のある方は是非

色々と調べてみて下さいね

ファスティング期間と同じだけ復食期間が必要です。

ファスティング3日間したなら、復食も3日間。

専用の酵素ドリンク、ほんとピンからキリです

私は3,000円ぐらいのを近所のドラッグストアで買ってます。

高いのは1万以上しますからねー

さすがにそんなの買えません

大丈夫です！3,000円でも結果は出ます(笑)

私がファスティングをした時・・・

①トイレが近くなる

②舌が白くなる（これ毒が出ているらしい）

③体が重だるい

④眠い

⑤少し動いただけで、体が熱くなる

こんな状態に陥るのですが、この波を越えると

①体が軽い

②集中力が高まる

③体重が落ちる

④むくみがなくなる

⑤お腹の肉が落ちる(笑)

⑥お腹が空かない

⑦肩こりが緩和する

などの状態になります。あくまでも私の場合

この感覚を味わうと、「またファスティングやりたいなぁ」って

思っちゃうわけです。

私には向いてる。短期集中型(笑)

自他共に認める、驚異的な飽き性の私です

ちなみに私が買っている酵素。

ドラッグノザキで3,000円ぐらいです

学生時代に欲しかったーーーーーーーーーーーー

サーモスのスープジャーが優秀過ぎて、お弁当につい汁物を作り

たくなる私です

クチコミで評判が良かったから買ったのはもちろんなのですが、

どっかで疑ってたんです。

「ほんとに温かいままなの？」と。

しかし！

声を大にして言いたい！

ほんとです！

冷めません！

詰める前に、熱湯を入れて温めておくという手間はある

のですが、湯沸かし器で熱湯にし、そのまま数分だけ放置。

このひと手間で長時間温かさを維持出来ます

私はだいたい6時間後ぐらいにお弁当を食べますが、ものに

よってはアツアツなぐらいです

すげーな、サーモス

ＨＩヒロセとか、ロフトとかに売ってますよ(笑)

もちろんネットでも。

ちなみに私の今日の晩ご飯（お弁当）は「ポトフ」

ジャガイモがあまり好きではないので、代わりに大根

我ながら健康的な晩ご飯

その裏には痩せたい願望があるという

年齢と共に、努力無しには痩せませんね

あー地道にがんばろ