こんにちわ
アライナー#24に
入りました
（
アライナー装着中ゴムかけ無）
アライナー装着中ゴムかけ無）やはり前歯の部分が
少し浮いてしまっているので
チューイをしっかり
噛んでおります
追加アライナーになるのは
避けたいので
頑張りたいと思います
最近、歯磨き前に
液体歯磨きで
お口をゆすいでから
歯磨きをするようにし始めました
ホワイトニング効果もあるとのことで
こちらを使っています
普通に歯磨きするよりも
歯磨き後の
スッキリ感が違うのと
3分の2くらい
使用したのですが
たしかに以前よりも歯が
白くなってる気がします
本当は
黄色のプロポリンスで
ゆすいでから
こちらの白いボトルの方でゆすいで
それから歯磨きという流れ
みたいなのですが
私は
こちらだけ単体で使って
ホワイトニング効果のある
歯磨き粉で
ブラッシングして
アライナーをはめて
最後に別のアルコール配合の
マウスウォシュで
お口をゆすいで終了
って形でやってます
かなり自己流ですが、
以前よりも
歯が明るい色になった気がするのと
あとは
朝のお口の中の不快感が
全然違います
また、アライナー６日目７日目に
なってくると
アライナーの汚れや匂いが
どうしても
気になってしまうものですが
それもこのルーティーンを
始めてからかなり
軽減されたように
思います
また何か
新しい試み始めたら
ブログで報告しますね
今日はこのへんで
最後まで
お読みいただき
ありがとうございました
また更新します〜