ダイエット中ストレスに感じることといえば
やっぱり夜中にお腹が減ってしまうということですよね
早い時間に食べないといけないと思って7時ぐらいにご飯を食べて
これで今日は終わりだなと思っても
テレビを見ていたりしてちょっとだけお菓子食べたいなと思うときはありませんか
我慢しようと思うのですが何回かに1回我慢ができずに食べてしまいます
特にお風呂上がりのアイスとかは最強ですよね
冷たい物って食べたくなりますよね
じゃぁ家の中にアイスを置かなければいいじゃないかという話になりますが
無かったら無かったでストレスになるんですよね