夏に一歩ずつ近付く今日からまた新しい一週間今週は飲み会が多いので朝と昼でしっかり糖質offして夜はがっつりいきますあとねあとねこれLCさんのインナーボール買っちゃった効果は今週中にレポします！では今週もゆるゆるがんばりまっしょ～ちなみににこイベは一枚取り目標
糖質制限用Excelシート自分用に、作ってみました。分量は富澤商店さんのHPまたはこちらのサイトから引用して作成概算になるとは思いますが、それでも参考値ではあると思うので家で作ったときにはこうして糖質量も確認していきたいです
