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《育児あるある？》それやめて三選
今、娘はお昼寝中
お昼寝のときは、生後1ヵ月頃からファルスカのスクロールチェアを使っています
2週間ほど前から、お昼寝が少し短くなり
夜も何度か起きるようになったので
これが噂の睡眠退行か？と思っています
生後1ヵ月前後は本当に大変でした
夜中に起きると、毎回授乳してから寝付くまで2〜3時間
やっと寝たかと思ったら、1時間後に起きたりして
夜が来るのが毎日怖かったです…
それに気づかず、いびきをかいて寝る夫へのイライラもとまりませんでした笑
その頃はとにかく私のメンタルも不安定で
睡眠不足のせいだったのだろうなと思います
それが、生活リズムを整えることを意識した途端
急激にまとまって寝られるように
生後2ヶ月の頃から、6〜8時間まとめて寝られるようになり
ここ最近は起きてしまうことがあるものの
それまでは夜通し寝る日もめずらしくなかったです
と言っても、意識してることはほんとに少しで
①朝7時頃にカーテンを開けて日の光で起こす
②日中お散歩に出る
③お昼寝はある程度の時間がきたら起こす
④夜は7時過ぎにお風呂→おやすみのあいさつ→寝室で授乳→ねんね
これくらいかな？
もちろんこれ通りにいかない日もあります
最近は、授乳して、ベッドにおいたら自分で眠ってくれることも増えました…！
寝室は真っ暗にとか
エアコンの電源の光をアルミホイルで隠すとか
本で読みましたが、夜中のおむつ替えに不便だし、めんどくさくてやりませんでした
娘がよく寝る子なんだと思います
（私もそうだったらしい…）
スクロールチェアを今はバウンサーのように使ってお昼寝していますが
6ヶ月頃までの使用みたいなので
そろそろ他のアイテムを用意しなければ…
みなさん、どこでどうやってお昼寝させてるのか気になります
さて、そろそろ娘を起こそうかなぁ