おはよーございます。
昨晩、気になって夜なべでお面を仕上げて、
寝不足のユリです。
完成ですね!
チビ太のボルテージMAX!
朝一で被って暴れてましたW
やっぱり気に入ってくれると嬉しいですね。
完全に成りきっています。
ついでに、モーフィンブレス(変身ベルトの様なもの)も作れとさわいでおります。
ちなみに、おそろいなので、これからオイラの分です。
ゴーバスターブルーをよていしてます。
Android携帯からの投稿
コンバンワー
だんだん、昼と夜の温度差が出てくる時期になってきましたねー
ユリです(-。-;)
家の会社、5月から新体制で組織の変更があり、オイラ、リーダー?班長?になってしまいました。![]()
ショウCARのランプ、メーター、クラc周りの光物担当です。![]()
繁忙期が恐ろしい![]()
親方からも、オイラの班が一番最初にパンクするお墨付き![]()
はーーー![]()
先が思いやられます。
さてさてW
最近トレーニング(と言ってもそんなにストイックではない)を始めて体の調子が良い。
同僚数名も30を過ぎて思い思いのトレーニングをしているようで、
そんな話の中に出てきたトレーニング方法![]()
『階段ダッシュ』![]()
名前だけで、オッサンには刺激が強すぎるWW
早速、今日から実践してみることに…
ランニング(20分)→
階段ダッシュ(10分)→
BMX(30分)→
腹筋(10分)
階段ダッシュ…
恐るべし…
負荷が半端ないです…
でも、瞬発力がつきそうですね!
今度から、たまに取り入れてみようと思います。