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鶏肉のスタミナ炒め（+玉ねぎ+しめじ）
小松菜ととりささみのおひたし
れんこんの酢の物
コーンの醤油バター炒め
プチトマト
酢豚
（豚バラブロック+玉ねぎ+人参+ピーマン+かぼちゃ）
焼き茄子の煮びたし
（+大葉+みょうが）
きゅうりと鶏ささみのサラダ（+胡麻ドレッシング）
冷ややっこ
スパゲティナポリタン
（シャウエッセン+玉ねぎ+ピーマン+人参）
