5.17 ボロボロのほっけｗ
カニとおうどん入り茶碗蒸し
（カニ身+おうどん+椎茸+しめじ+三つ葉）
牛肉とごぼうのうま煮
にらとあげのごま油醤油びたし
きゅうりとわかめとみょうがの酢の物
今日スーパーに行ったら
キレイなほっけを発見。
ほっけっておうちで食べたことないなー
そういえば、ほっけを食べる習慣がなく、
実家のころからもおうちでは食べたことありませんでした。
こんな大きいの魚焼きグリルに入るんかなー
とか、思いながら購入。
大きいのでやっぱりグリルには入らず、
あたまを落としてグリルに投入。
結果
こんなにボロボロになってしまいました。
ほっけって身がほんとほろほろとれちゃうんですねー（泣）
哀れな姿になったので写真ちっちゃくしておきましたｗｗｗ
そういえば、みなさん
魚焼きグリルで魚を焼くと、網にひっつきませんか？
網に油を塗ってから焼くといいってどこかで見て
実践はしてみるものの、やっぱりがっつりついちゃうんですよねー
どなたかいい方法教えていただけませんかーー
HELP～～
5.16 ① 塩焼きそば
塩焼きそば
（豚肉+人参+椎茸+しめじ+小松菜+炒りごま）
☆塩焼きそばのタレ☆
水 50ｃｃ
鶏ガラスープのもと 小1
塩 小1弱
レモン汁 小1
にんにく 適量
☆おまけ☆
ぶんたんの砂糖がけ