筋トレを初めてもうすぐ1ヶ月くらいになるんですが....
見た目も数字も1ミリも変化ないんですが
基礎代謝を上げたいんじゃ〜〜〜
筋トレは30分やってます...増やしました。
食事は制限してませんが、基本甘いもの嫌いなので
そんな偏った食生活はしてないとおもいます
朝ごはんも食べてますし、運動後プロテインも飲んでます
自分の身体は自分しか変えられないので
根気強く筋トレ続けていきます...っ
でも２週間でお腹割るっていうタイトルなんだけどなぁ...おかしいなぁ...もう３週間経ったんだよなぁ...
こんなに変化ないものなんでしょうか
と、そんな近況報告でした
来月はリステのライブですね！
皆さんに会えるのを楽しみにしています！！
毎月毎月、楽しみなお仕事や予定があって、1年があっという間に終わりそう
筋トレして健康に頑張るぞ！
*ari*