やる気のない日…
あ！今日は着付けの教室だった。
暑いしやる気は迷子だし
テンション上げるために
お初な結び方に挑戦。
ちょっと曲がったけど
初めて結んだにしてはサクッといけました。
先生が「可愛い〜❤️」ってめちゃ喜んで
耳のところにリボンをつけたらいいとか
(世界的に有名な猫か…。笑)
揺れるかんざしを挿せば
イヤリングみたいになるとか…。
帯締めてる人の年齢を考えてないよなー。
振り返ったらおばーょ。
びっくりするわ。笑笑
半幅でも出来るよーと言うと
次回は半幅でやって！って。
はーい。
これは犬耳バージョンもあるので
次回それもやってみよ♪
舞台チケット争奪戦に負けた。
旦那にカウントダウンまでさせて
次の画面に行けたのに…。
いちー。(ToT)
もう今日は抜け殻だよ。
何もする気にならん。
見たかったなぁエノケン。
とにかく寝るのが下手くそです。
布団に入ってからしばらく
禅僧のように悟りを追求するが
煩悩の塊だからかまー寝られん。
毎晩苦行だったのょ。笑
枕が合わないせいか？と
あれこれ試した。
お高〜い枕も買ったりしたけど
しばらくするとしっくりこなくなる。
ある日枕を縦にして寝てみた。
なぜかすんなり寝れたー。
柔らかい羽毛枕を縦に配置。
ありんこの枕のサイズは
長い辺は
骨盤の一番上あたりから
後頭部の丸みの頂点あたり。
短い辺はちょうど身幅。
肩が少し落ちる感じ。
このサイズ感が奇跡を起こした。
骨盤上から鼻先の後ろあたりまで
真っ直ぐになってる感覚が⁉︎
腰に負担はない！
これ絶妙な傾斜ー♡
そして枕からはみ出た頭の先端が少し落ちて
顎が気持ちあがって呼吸が楽。
肩も少し落ちて胸鎖関節が広がって
肩甲骨が平らに支えられてる感じ。
気道や肺がつぶれてないイメージ。
あれから以前より
安眠出来るようになった気がする。
ネットで検索すると
推奨されてはいないけど…
むしろ「やめた方がいい」と出てくるけど…
寝れない苦しさよりいいかなーと
自己責任でやってます。(^^)v
