今日は夕方に近所の公園にウォーキングをしに行きました
もちろん体力をつけることと、
ダ イ エ ット 目的で
いい感じに汗かいて、シャワーを浴びたあとはヘルシー晩ご飯作り
最近はなかなか料理も気合いが入らなくなりがち..
でも、肌荒れや夏バテ対策にはやっぱり手料理
今日はさっぱりヘルシーに
◇海老と海藻、蒟蒻のサラダそうめん
◇蒸し豚とモヤシの中華酢の物
サラダそうめんは青ジソドレッシングで具材を和えて、そうめんに乗っけるだけ
味が足りなければ麺つゆをプラス
酢の物は、シリコンスチーマーに油きりを敷いて、豚バラ＋塩昆布をレンジで蒸して、薄焼き卵、茹でたモヤシと調味料(酢、砂糖、胡麻ラー油、塩)を和えて冷やす
簡単ヘルシー
お酢はダイエットの味方だし
8月までに痩せるぞー
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