ミートソース！

今日の夜ご飯は
ナスとポテトのミートソースグラタン

チキン南蛮サラダ
アボガドとサーモンのユッケ
玄米ご飯

でした

私の大好きなミートソースを沢山作って冷凍しました

チキン南蛮は下味から衣までぜーんぶビニール袋に入れて揉んだり振ったりするだけだから超カンタン
先にチキン南蛮のタルタルソースとユッケを作って冷やしてたら丁度いい具合に冷えるし


しかし..超満腹になってました

痩せたいって言って玄米ご飯にしてるのに、あんまり意味ないかも..


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