きょうは歯医者の予約を取っています
朝のバイトから帰宅して準備
前回被せた歯の状態を診たり
歯石を除去して終了かと思いきや
先生から「口腔機能の検査をします」
とのこと
舌圧検査と咀嚼力検査です
（きっとシニアだから誤嚥予防のため？）
舌圧検査は棒の先にあめ玉位のバルーンが付いたものを口にくわえて口を閉じ、バルーンを舌で上顎に押し付ける力を測るというもの
成人は30kpaあれば大丈夫らしいけど
私は24kpaでした！
20kpa以下だと誤嚥リスクが高いそうです
今朝コーヒーでむせたんです実は！
舌の筋肉を鍛えなくては
脚、腰、口の中もかぁー！
咀嚼力検査は検査用のグミを20秒噛んで
そこに水を含んで検査コップに吐き出し
数値を測ります
200〜250あればよく噛めているそう
私は234で咀嚼力はあるみたいです
やっぱり体のあちこちに老化が忍び寄ってきてるんだな
くぅ〜タンパク質摂らなきゃ！
適度な運動も必要だわー
このふたつの検査は3ヶ月に1回するそう
てことは、来月被せた歯の経過観察で
その2ヶ月後に舌圧と咀嚼力検査がある
まあ痛くなってから行くよりいいかも
そう思うことにします
やれやれこれで1ヶ月は歯医者に行かなくてすむわ
ホッとして庭や花壇の花を見て回ります
十六夜薔薇がたくさん開花しました
でも、2日ほどで散ります
サツキがちらほら咲きだした
もっと密集して咲くといいんだけど
白のサツキもまばらです
サツキの剪定は花後すぐが適期らしく
我が家はシルバーさんに依頼しているのですが…9月なので、せっかく出来た花芽を剪定してしまうことになるようです
剪定もれの花芽が翌年春にまばらに咲くみたいです
これもアイリスらしい
白のアジサイの蕾
青のアジサイの蕾
ビオラの花数が増えました
親ツバメがエサを運んでくるのを
お行儀よく待ってます
もう少ししたら飛ぶ練習かな？
我が家のニャンズには要注意だよ～
