半年ぶり以上？

47.5キロの数字を見た！

ただ、朝方お腹ppの状態で測ったから、奇跡のような？かなりレア状態だけど。

このまま、維持して43キロくらいにしたいな。

ポイントは揚げ物禁止にすること。

現時点では、炭水化物禁止にしているけど、パンとか食べてるし、禁止でもない笑

寧ろ玄米食べるよりたち悪い💦

ヨガ始めたい、ピラティスでも！！！