お買い物マラソン

楽天お買い物マラソンで買ったもの。

コンタクト洗浄液

ジョンマスターオーガニックリップクリーム

カラーコンタクト1day

ブルーレイレコーダー

勢いで買っちゃった。

働こう。

私物欲有り過ぎ人間だから、日常にはお金かけたくない人間（実家に戻ってからは食べ物とか日用品は必要最低限自分の分しか買わない）だけど、一人暮らししてた時とか日用品にもお金かけてたなって思う。大抵ドンキで買うんだけど。

芳香剤とかめっちゃ買ってたなと実家に戻って何も気を使ってないなとふと思った。

だからこそ、家電をかって、買い物欲求を満たしているんだけど。

フルマラソン

フルマラソンに出るのが実は今年の目標としてる事。

1月になって休みの日走るって決めてからずっと雨で今日も、雨だったんだけど流石にひどいから、合間をぬって走ってきた。最後はびしょ濡れだったのだけど。。。

10分ウォーキング

20分ジョグ

10分ウォーキング

正直歩く方が早いペースでの、ジョグ。

去年の今と比べてプラス7キロはあるからまず体重落とさないと身体重くて走れない。

今日走って休日のみの練習じゃあ、目標に遠く及ばないからバイトある日もウォーキング➕aトレーニング継続して行う。

目標とするフルマラソンは、10月にある。

10月体重44キロ体脂肪20%目標！！！

↑目標タイムの達成する最低ラインだと思う。寧ろ現役の頃に戻したい(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

タイムは恥ずかしいから自分の中で秘めておく。

1月

       今！！！体重、体脂肪共に破滅的。練習1回のみ。

2月

      毎日体重測定を行い体脂肪を減らす！

      休日30時間以上有酸素運動（ウォーキングメイン） 平日20分以上有酸素運動or筋トレ、体幹トレーニング

↓随時変更。

3月

      休日30分以上有酸素運動（ジョギングメイン）平日10分以上有酸素運動+腹筋30回3set

4月

      休日1時間以上有酸素運動（ジョギングメイン）平日10分以上有酸素運動（ウォーキング可）

5月

      休日一度25キロ走ってみる

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10大会