ヴァレンタインだよ。アロマでリラックス癒しのお茶会【報告】

お久しぶりです

ブログの更新がとどこおっっていましたが、アロマサークルは継続していますよ〜

先日2018/2/11、町田市常盤にあるコープみらいで（活動の拠点は主にここです）

ヴァレンタインにも活用できる、アロマオイルを使ったスイーツとホットドリンクでお茶会を楽しみました。

ペパーミントオイルを入れた手作りガトーショコラと、オレンジオイルを練りこんだバニラアイス

その他４種のオイル入りホットドリンクの中から好きなものを選んでホッと一息。

心も身体も温まる素敵なひと時でした

（場所がコープの上っていうのが残念でしたが•••まあ贅沢は言わず）

そもそも、アロマオイルが飲用出来ることを皆さんはご存知でしたか？

エッセンシャルオイルの香りが心を癒す効果がある事は皆さんご存知かと思いますが、西洋では昔からエッセンシャルオイルを飲用する事で心と身体の両方の健康維持に用いられてきました。

東洋では「漢方」が用いられていますが、そのようなものですね。

日本で販売されているオイルは香りを楽しむ目的で作られているため飲用できないものが多いのですが、純粋なオイルは飲用する事で不調を整える効果を期待する事ができます。

サークルの中ではどんなオイルが飲用出来るのか、それぞれのオイルにどんな効果があるのか、一つ一つのオイルの香りを比べながら教えてもらいました。

で…、毎回のことながら。

その時間も十分リラックスできて会話もはずんでオイルの効果を実感できるのですが、それだけで終わらないのがこのオイルのすごいところ。

１歳になったばかりの幼児を育てている私は、夜中に何度も目覚めることは毎日のことで、たまに目覚めると寝付けず数時間…なんてことも

そのせいか朝も疲れが残っていたりして。

けれどオイルを飲用したその日、夕方ごろから身体が重だるく珍しく子供の寝かしつけと同時に爆睡。

もちろん夜中目覚めるけれども、その時もまぶたが重くてなかなか起きれず、子供が寝たらまたすぐ私も爆睡。

早朝、いつもは７時過ぎないと起きれないのにその日は目覚ましなしで5:50にスッキリお目覚め。体も軽い

早起きは３文の得ということで、朝から家事ができてスムーズな一日のスタートを切れました。

オイルは身体に塗布することでも効果を得られますが、皮膚からの吸収よりも飲用して内側から吸収する方が効果が大きいそうです。それを実感した一日でした。

次回のサークルは4月を予定しています

ご興味のある方いつでもコメントしてくださいね

アロマタッチ体験も継続していますよ〜