Noトレ

おばんです。





今日はNoトレ。ってことでウォーキングに出かけた。
登山靴で出発したんだけどすっげぇ滑るゲッソリ



50メートルくらい進んだところで諦めて一旦家に戻りいつものジョギングのお供、こいつに履き替えた。
サロモンのXA PRO 3D GTXね。

履き慣れてるってのもあると思うんたけど冬道はやっぱりこっちがしっくりくる。意外と滑らないしゴアテックスだから濡れないのも良い。





気をとりなおして再スタート。
天気が素晴らしい。



だけどとにかく寒い真顔
走りやすそうなところで少しだけジョグって心拍数と体温をあげる。



おや。
歩いて行ける範囲に羊がいるとは。
今日の新発見。



復路で急激に冷え込み(風の通り道だったのか)、手が冷たすぎて千切れるかと思った。久しぶりのこの感覚が痛くも懐かしく感じたよ。





夜は山岡家で塩分補給ウインク
(今日は別に消費してないんだけどね)





今日の結果。





またね。