ジョグと自転車

おばんです。

今日はとくに変わったこともないので記録の意味合いで簡単に結果だけ。

朝は娘の付き添いでジョグ5K。

気持ちの良い天気だ。

結果。

10時からは用事があって大谷地へ。

途中、道マラの交通規制にぶつかり大きく迂回。

夜はローラーで軽く汗を流す。

また明日から仕事頑張ろう。