おはようさんです。
いや、この時間だと「こんにちは」か。
今日は昼から用事があって自由に使える時間は午前中だけ。
こんなときはサクッとトレランで藻岩山2往復が時間的にも強度的にもいい感じだ。
もしくは自転車で手稲山。これも時間、強度はたぶん同じくらい。
まったり行きたい時は厚田方面に向かって使える時間の半分のところまでひたすら進んで折り返す、というのも有りだ。
ただ、これって全部雨が降ってないことが前提。
多少の雨なら気にせずトレーニングに励む変態さんもいるが生憎とボクはそこまで変態にはなれない。
そうすると今日みたいな雨降りの日(って書いてる間に晴れてきたようだが)は出来ることが限られる。
もうお分かりですな？
そう。今日もいつもの3本ローラーと体幹トレーニング。
一週間ぶりに自転車にまたがったんで、がっつり回してやろうと思ったんだけど脚がくっそ重い。そして心拍もあっという間に160を越える。
ローラーの時はいつもキツいんだけど、今日はすっげぇ不快なキツさだった。
ってことで、そろそろ雨降りの日にやれることを増やしたい。ジムとか水泳とか？ヨガもいいかも。
みんな雨降りの休日って何してるんだー？？