おばんです。
平日のまとめ。
月曜日は3本ローラー。
前回も書いたけど暑いし湿度も高いしで気持ち悪くて40分で切り上げた。
火曜日も3本ローラー。
月曜みたいになるのがイヤでおさえ気味に50分回して終わり。
水曜は一休み。Noトレ。
木曜も3本ローラー。
Noトレ明けだから少し頑張る。
金曜はジョグ。
久々に外を走った。
太陽光線がこの上なくありがたく感じる。
5K目だけ少しペースをあげて負荷をかけた。
さて、みなさん一週間お疲れさまでした。
土日もそれほど良い天気にはならないようで。
明日の朝、起きてみてから何をするか決めよう。
同時にこの土日はニセコクラシック。
出場されるみなさん、ケガには気をつけて頑張ってください！！