おばんです。
残念ながら特に目新しいことがない。
ローラーに乗ってサクッとワークアウトを済ます。
20-10の4本目から面白いくらいパワーが出なくなる。
諦めて7本目までは惰性で踏む。
最後の8本目で振り絞る。
フラフラになって危うくコケそうになった。
8本目が終わると6分間のクールダウン。
この時点でちょうど30分。
いつもと違うのはここでストップボタンを押さなかったこと。エラい。
そのままワークアウト45分をノンストップで完走。
本当にちょっとずつだけど体力がついてきてると思いたい。
今日の結果。
明日は健康診断。
不摂生はしてないから健康体なはずだ。