食べるときは

越智啓子さんの本から。

食べものの内容(玄米か白米か、とか、オーガニックかどうか、とか、はたまた発酵食品は体に良いだとか)も大事だが、

もひとつ大事なのは、食べる時の波動🌟だと。

美味しいなあ、と感謝しながら食べる。これをついつい忘れる🙄

食べてしもた😭後悔と自己嫌悪。これが多いな、わたし。

感謝しながら美味しく頂こう🍬🍩🍦🍰🍡🍧🍮🍨