2024/08/20ジジイ 曰く〝たんぱく質が足りない〞とババアは料理家の土井善治さんが薦める 一汁一菜プラス 一品に近い食生活かも肉は鶏肉少々と 魚 時々 食べ乳製品は 毎日で 少々これで十分なのだがジジイは異論を唱えるたんぱく質が 足りない とジジイの分は たんぱく質多めにしてる つもり だがその前に 毎日 アイスと甘い物を食べる いくら言っても聞かない 糖質過多と思うたんぱく質不足より糖質過多を問題視 すべきでは ?