こんばんは。
牧野 貴文です。
「運動をさぼりました」
自分との約束をしたのにもかかわらず、
昨日、今日運動するのをさぼりました。
時間がないのを言い訳に、
近所を走る事も、
歩く事も、
してません。
むしろ、お菓子を食べてしまい、
間食してしまいました。
さらに、友達との楽しい飲み会があり、
ビールや日本酒をたらふく食べてしまいました。
お酒飲んで、菓子を食べたのに、運動をさぼるとは・・・
運動して、痩せると
「自分と約束したのに！」
これではダメだ！！
明日から一日必ず、運動する時間を設ける。
では、また明日メッセージしますね。