3月の薬膳ティーサロンに行ってきました。
今回のテーマは
『春のダイエット茶と漢方バスボム作り』
まずは、ピーナッツスプラウトのお茶
ビタミン、アミノ酸を多く含み、アスパラギン酸が豊富だそうです。
アスパラギン酸といえば疲労回復とでてきますが、
それ以外にも解毒作用、利尿作用があるようです。
レスベラトロールも豊富に含みますので、
抗酸化作用、老化防止にも期待ができます。
そして、こちらは手作りの生姜シロップ
こちらをルイボスティーに入れて飲みました。
これがまたとっても美味しかったのです
ルイボスティーと合うんだぁと
うちに今たくさんルイボスティーがあるので（笑）
生姜シロップも作って飲んでみようかと思います。
体がすぐに温まりました。
生姜はもうお馴染みで発汗、血行促進、免疫力アップ、代謝アップ
体を温める等の効果があると言われております。
そして、ここで自己体質チェックをして自分のタイプを知り、
タイプ別に合うお茶も教えてもらいました。
最後のお茶は菊花ミント茶
菊の花とミントのブレンドティーです。
ミントの香りが勝っていましたが、スッキリ
花粉症で花がむずむずしているのにはちょうどよかったです（笑）
菊の花の効果は
・眼精疲労、目の充血、視力回復
・喉の腫れや不快感
・頭痛、のぼせ
・口の渇き
・熱を伴う初期の風邪
と、体の上部（首から上）の熱を伴った症状に効果を発揮するようです。
ミントの効果
・鎮静、リラックス効果
・抗菌、消臭、殺虫効果
・消化不良、食欲不振
・頭痛、目の充血、喉の腫れなど熱を伴う症状（鼻がぐずぐず）
ワークです。
バスボム作り
この4種類から１つ選んで、
重層、クエン酸、荒塩と混ぜて
私は赤い色が可愛いなと百年草を選びました。
百年草は済州島の名物のサボテンの一種だそうです。
保湿、弾力効果。
作っている時は本当に固まるのか？と
ちょっと不安になりつつ作っていましたが、
ちゃんと固まってくれました。
ローズの花びらも入れました。
今晩、早速使ってみようかと思います
こちらの粉ははと麦の粉です。
顔用パックに使うためにいただきました。
肌荒れ、美白、保湿効果です。
本日のお菓子もとても美味しかったです
生姜シロップを使ったパウンドケーキとクッキーでした。
次は石鹸作りだそうで、それも楽しみです
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【こずえ×のら×みうめ】みかん【踊ってみた】