こんにちは〜
オルゴちゃんも続々と誕生しておりますInstagram・minne にマイペースにお目見えさせたいと思いますので、良かったら見てやってください(o_ _)oﾍﾟｺﾘ
今年は
秋らしい秋ですね〜
秋らしい秋ですね〜皆さまお元気にお過ごしでしょうか
台風が来ている中
温泉に行ってきました
温泉に行ってきました私のお気に入りは、下呂温泉
硫黄の匂いもしないし、肌がもっちりします。
アトピー肌の方にもオススメ
ﾑﾌ!ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
アトピー肌と言えば…
とんでもなく辛かった
接触性皮膚炎と名付けられた顔の皮膚炎ですが
お陰様で現在は、炎症の無い快適な日々を過ごせています。（唇だけはもう少し！）
ついにひと段落という感じの様です
ε-(´∀｀;)ﾎｯ
抜けた生え際の髪の毛も眉毛も生えてきたよ
そこで今回は
やってみて よかった事について書きますね。
ヽ(*´∀｀)ノ
参考程度に良かったらお読みください〜
①化粧水
市販のものは、何もつける事が出来ず…
痛くて痒くて辛かった時
この方に教えて頂いた手作り化粧水には本当に救われました！
LINEお友達登録をすると化粧水レシピを教えて頂けますよ〜
直接相談にも乗って下さって
とても辛かった時だったので気持ち救われました
芳香蒸留水の良さも知る事ができました
今のお肌と相談しながら配合を変えたりして手作りしてるのですが、
ベジタブルグリセリンでも荒れる時もあります。
（ジェル状にしたい時はベジタブルグリセリンを入れるとよいです）
そんな時は、 オーガニックのアカシア蜂蜜を混ぜてます。
そしてヒアルロン酸のサプリメントも入れてます。とろんとしたテクスチャーになります
基本冷蔵保存で10日が限度です。
質が落ちてくると肌が荒れます(；A；)
テラヘルツ細石も入れて〜シャカシャカ降ってから使います
②酵母水
こちらは、お友達のマスター☆モーサさんから伝授して頂きました
色々な薬効のある植物から酵母水を作り
数種類の酵母水をブレンドして使うとさらに良いのです
飲んだり、肌に塗ったり、お風呂に入れたり
オールマイティに活用できます。
アトピーなどの皮膚炎は、肌の常在菌バランスが崩れているので
（元々の体質でフィラグリン遺伝子に異常があるとも言われています）
バランスを保つ為に常在菌を応援してくれる菌を補充出来ないかと色々模索していた時…
以前から｢とっても良いから使ってみたら？｣
…と、言ってくれてたのを思い出し…
ようやく…使い始めたっちゅー
外出時の手指と空間の静菌にもスプレー容器に入れて持ち歩きます
お店に入る時は、致し方なくアルコール消毒しますが…
数日手の平が痛い (*▽*)あふぅ
常在菌までアルコールで死んでしまうからでしょうね。
ご興味を持たれた方はぜひ
マスター
に伝授して頂いてくださいね〜
に伝授して頂いてくださいね〜
③ココナッツオイル
有名な代替医療師Vanilla先生のアトピー講座を受けたりして貴重な情報を頂いて…
摂取する油から見直し、菜種油や亜麻仁油や米油を使っていたのを徐々にココナッツオイルに切り替えました。
今は料理も、肌もココナッツオイル
（良い品質のココナッツオイルで肌に合うモノを探してね！）
なんと言っても…
お風呂に入る時に濡れる事さえ炎症をおこす
ほどでしたので
ガードする為にココナッツオイルを塗ってからお風呂に入るというVanilla先生情報
ほんとうに知れて良かった♥
今でも続けています。
蜂蜜は、炎症で湿潤液がダラダラ出た時お水や芳香蒸留水で薄めて塗るとよかったですよ
蜂蜜って万能薬ですね
(๑˙❥˙๑)ｳﾌ
④美るるチェッカー
これで、肌の表面は酷い状態でも内側の水分が回復してるのを確認できるので励みになりました。
水分・油分のバランスは何を使うと
何を摂取すると…
何を使ったり摂取するのをやめると
どう変化するのか
を知ることが出来ます
を知ることが出来ます⑤朝晩の軽いヨガ
なぜ今までやらなかったのか
アホ〜
アホ〜…と思う程 心身に良き変化が起こります
血行促進されて、穏やかにデトックスされます。
⑥温泉水99
超軟水、アルカリ性の水です。
酸性に傾いてバランスを崩した体をアルカリ側に持ってこれるかも
…と
これを起きてすぐ➕日中➕寝る前
3回飲んだら肌が赤く腫れ上がってたのが次の日には引いてきました
すぅーーっと内側に染み渡っていって…
魔法のように腫れが引いてしまったので
Σ(ﾟдﾟ；)びっくり
お風呂上がりに蜂蜜、レモン汁も入れたりして飲んでます。
温泉水について調べました
酸性に傾いた酸毒化の血液を中和させる 
食べたものから作られた悪い皮脂によって酸化し悪玉菌も増える。その悪さをする皮脂を分解できる
温泉水は1日2合以上摂取すると臓器に悪影響が起こる可能性があるので気を付けるﾌﾑ((¯ω¯*))ﾌﾑ
⑦丸鶏スープ
肌を体の内側から回復させる目的で食事のメニューにたまに加えています。
職業柄 常に
日焼けしていたのと…
日焼けしていたのと…元々の体質からだと思うんですけど…
シミとソバカスが大勢住んでたワタクシのお肌
が！！Σ੧(❛□❛✿)
消えたり、薄くなったり…
OL時代の激務で出来たシワも薄くなってます。
怪我の功名ってやつ
辛い日々乗り越えたご褒美かしらぁ〜
繰り返す炎症でピーリング状態だったからか
ファンデーションも日焼け止めも塗るのはやめたので、基本朝は無洗顔
②の酵母水→①の化粧水→③のココナッツオイル だけ！（あ、眉毛書いて…マスカラはします）
化粧品ジプシーで浪費してたのに、全てが気持ち良いほどシンプルになりました
( *´艸`)♥
この情報が、どなたかのお役に立てたらいいなぁ〜
いつもお読み下さりありがとうございます
不定期な更新ですのに、見に来て下さる方々に感謝いたします
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