今回、前にもブログに書いたが、
内観を深めるグループコンサルに入った。
いちばんは、コンサルをしてくれるひかりちゃんの内観の仕方について、
教えてもらって
自分の内観を深めたかったから。
小テーマでいうと、
『他人の目を気にする』
『外側意識』
『嫌われたくない』
から自由になっていきたい。
特にこの、三つがテーマだった。
前回はビジネスのお話を中心にアドバイスしていただいたけれど、
今回は土台のお話だったから、
そこで自分に必要な要素を発見したり、
自分の内観が進むんじゃないかなぁと感じたので、
申し込んでみた。
実際、入ってみたら、
自分のことだけではなくても、
流れ弾が当たったり、
集団の中でコメントする
ということひとつひとつでも
自己対話が増えて、
自分について知れて、
ありがたいなぁと思った。
一番わたし自身の
大きな変化は、
内観して知った自分のことを
『正しい方向へ持っていかなくていい。導かなくていい』
って言うところ。
知って、そうなんだ💓でいい。
と言うセリフに、なるほど〜。と。思って後から気づきがやってくる感じだった。
どこかで、理想の自分に
なろうとしていたのを手放せたので、
許可って
こういうことかぁって、
改めて感じて、
日常に幸せが増えました。
手放して、
また一つずつ楽になる。
本当のじぶんで、
いられる選択をする。
コンサルの中で、
自分のトキメキはなにかを
みつけることをしてたんだけど、
それを続けてたから、
最近、こんまりさんのドキュメンタリーをみて、すっごく楽しかった。
トキメキっていうワードを
より深く実感できた感じがする。