自分に我慢させない自分に我慢させない一度我慢させると我慢の回路が開くするとずっと我慢をさせる事が続く例えば小さな事ランチで予算よりちょっと500円高いでも今、自分がこっちが食べたかったら食べるすると自分が満たされるこんな感じ〜これの繰り返しするといつも満足いつも幸せ自分を満たす事をやるただそれだけ
