みなさんこんばんは
fairlyです
4月に入りましたね
また久しぶりの投稿になりました⭐︎
fairlyは出掛けることが好きなのですが
久しぶりに一歩も外出しないで
一日ゆっくり過ごしました
仕事のメールはあえて見ないで
好きな時に食べて
好きな時に寝て
ゆっくりする
ひたすら内観タイム
今私は何したいの？
今私は何食べたい？
と1つ1つ内側に聞いて実行する
これを習慣にしていくと
ブレなくなります
本当の自分が何を感じているか
気づいてあげる
自分を気分良く大切にしてあげる
ただなかなか出来ない時もあるよね
そんなときは自分を否定しないで
許してあげる
で、出てきた感情は手放していく
そうしてニュートラルな位置からまたスタートしていく
その繰り返し
自身がどんなエネルギー出すかで
結果もかわってくるので
心地よいエネルギー出して心地よい現実を映し出してこ⭐︎
今日も見てくれてありがとう！
