こんにちは、筋トレ初心者です。
まず日記のように記録に残しながら私が変わっていくことを残したくてブログをします。
姿勢についてアドバイスをいただければ幸いです。
まず、私が学んだ通りにはスクワットをする時椅子に座るように楽にお尻を下げることで、
膝が足より外に出ないようにすることが大切だと聞きました。
ヒップドライブが何か変なことをするようです。
おそらく椅子から起きるのが苦手なようです。
3MBの小さな動く写真がアップロードできません··· 私が使ってみたSNSの中で一番難しいアメーバブログ、、、